男士健美体型标准图片

男士健美体重身高标准表

男士健美体型标准是指通过锻炼和饮食控制达到的身体健康和美观的状态。以下是男士健美体型的标准：1. 肌肉比例均衡。男士健美体型要求各个肌肉群之间的比例协调，其中重点关注的是胸肌、肩部、背部、手臂、腿部等部位。肌肉均衡有助于身体的稳定和健康。2. 身体线条流畅。男士健美体型通常要求身体线条流畅自然，不应该存在过于突出或过于明显的肌肉。3. 体脂率低。男士健美体型通常要求体脂率低于1012%，以突显肌肉，体脂过高可能会掩盖住肌肉，影响身体轮廓。4. 身体比例协调。男士健美体型中，身体各部位的比例协调关系非常重要，不同部位...