联合国十大健康饮品

联合国十大健康食品口号是什么

联合国推荐的健康饮食：探索十大健康食品联合国粮农组织和世界卫生组织合作发布了一份关于健康饮食的指南，其中包括了十种可以带来健康益处的食品。这些健康食品包括：1. 全谷物全谷物包括小麦、玉米、燕麦、大麦、稻米等。相比于去壳或加工过的谷物，全谷物更具营养价值，其中包含丰富的膳食纤维、维生素B和矿物质。建议：每天至少摄入3份全谷物，例如全麦面包、燕麦粥、玉米饼等。2. 果蔬无论是新鲜的、冻结的还是罐装的，各种形式的果蔬都能为身体提供丰富的营养素，包括维生素、矿物质和膳食纤维。各种颜色的果蔬含有不同的营养成分，因此在摄入时...