流感来袭注意防护

流感预防指南

流感是一种由流感病毒引起的呼吸道感染，通常在秋冬季节开始肆虐。下面是一份流感预防指南，帮助您减少感染流感的风险： 1. 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的方式之一，建议每年秋季都及时接种，特别是对于儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群更为重要。 2. 勤洗手经常用肥皂和水洗手，至少20秒，特别是在接触公共场所、交通工具、或与他人接触之后。 3. 避免接触病毒尽量避免与患有流感症状的人接触，避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒易于侵入的地方。 4. 保持健康生活习惯充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可...