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某市儿童医院的数据：开学体检时，发现很多孩子有脊柱变形的情况，近30%的孩子患有不同种类不同程度的脊柱病，而其中脊柱侧弯非常常见，另外还有小儿斜颈、腰椎先天性峡部裂、小儿抽动症等。
30%的“脊柱变形率”，应该引起家长与校方的高度重视与深思。这群本该是朝气蓬勃的孩子，在体检中表现得不尽如人意，体质状况令人担忧。这是一个警钟，敲给学校管理者听，也敲给家长听。
做了10年小学班主任的刘老师这样说：我已经教了很多年小学了，虽然现在生活好了，但孩子们的身体素质越来越差，现在近视的、肥胖的、脊柱变形的孩子越来越多，以前还能领着一块长跑、春游、足球比赛……
现在这些大点的体育运动能取消的都取消了，就怕孩子身体扛不住出现什么问题，新闻上晕倒的、猝死的不是没有；但越不运动锻炼，孩子的身体就越差。
北京体育大学校长杨桦指出，“现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……”
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在生活水平越来越好的今天，为什么孩子的身体素质越来越差呢？
不重视
现在我们越来越重视孩子的“教育”，孩子上小学后，就正式开始了学习之路，语文、数学、英语、美术、科学等学科的内容也纷至沓来……白天上课，晚上接着做作业，节假日再报各种学习班，为的就是提高孩子的学习成绩，从小学一年级开始就面临着未来的小升初和中考压力。
（图片来源于：河北省摄影家协会）
一个五年级的孩子在家写作业。家长说，由于作业多，孩子们写作业时很难长时间保持正确坐姿。孩子的脊柱小小年纪就变形的，有很多。
当我们把更多的注意力放在学习上，那身体自然就被忽视了，学校里的体育课有时能省就省了，而放学后孩子的体育运动就更少了。
不良生活习惯
孩子白天上课，放学回来后还有各科的作业，功课越来越重、学习压力越来越大，用眼越来越多，这样时间一长，视力就出问题了。忙到很晚上终于结束了，那就再看会动画片、再玩会游戏，一天就这样过去了。
运动？孩子读书已经很辛苦了，家务活都不想让孩子做，虽然不是衣来伸手饭来张口，但孩子除了学习和玩耍休息，家长很少安排其他活动。
（图片来源于：河北省摄影家协会）
两名学生正在课前吃“早餐”。孩子说，他们经常很早就起来写作业，如果没有时间吃饭，就只能带些小零食“对付”一下。这些高热量零食的后果就是小胖墩越来越多。
饿了吃小零食、垃圾食品，渴了喝点碳酸饮料，学习累了就窝在沙发上或躺在床上玩玩手机……每天都是睡的晚，起的早，天天睡不够。于是体重慢慢就上来了。
缺少体育锻炼
孩子的体育锻炼也十分匮乏，有时为了多点学习时间或者休息时间，宁可就放下锻炼了。由于我们的不重视，学习压力大，再加上体育锻炼缺乏，身体素质就越来越差了。
（图片来源于：河北省摄影家协会）
学校运动会上，运动健儿在跑道上冲刺，许多看台上的学生却在“冲刺卷子”上埋头“冲刺”。调查显示，除中考体育测试项目外，其他运动项目中小学生几乎都不参与。
孩子的学习成绩是提上去了，但等到体育运动的时候却是跑不快、跳不远、坚持不了，而且比之前更容易生病了。可以去小学门口看一看，看看有多少近视的孩子、有多少小胖墩、有多少小豆芽……而真正健康健壮阳光的孩子又有多少？
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相比之下，英美、日本等发达国家更有远见，“运动第一，学习第二”是它们倡导的教育宗旨。
有人这样描述中国孩子和美国孩子的成长差异：
1-4岁：基本相同。
5-8岁：中国孩子开始上培训班；美国孩子跟老爸去打棒球。
9-12岁：中国孩子继续上培训班；美国孩子放学就打球、跑步甚至健身。
13-18岁：中国孩子还在上培训班；美国孩子的肌肉开始成型。
19-23岁：中国孩子摆脱长年的考试压力，宅在宿舍里；美国孩子有更多的空余时间健身锻炼。
最终中国的孩子长大了：
（图片来源于：网络）
美国的孩子也长大了：
从今天开始，家长们开始提高孩子的身体素质吧！
重视起来
家长要重视起来，不要只关注孩子的学习而忽视孩子的身体素质，体育运动不是说放下就放下的，更不能为了给学习更多时间而放下体育锻炼。而且要意识到，身体素质是关系孩子一辈子的，需要从小打下基础。
好的生活饮食习惯
生活作息要规律，早睡早起，不熬夜。多吃水果蔬菜，加强锻炼。一个好的生活饮食习惯直接决定身体的健康状态。
体育运动计划
从小学一年级开始就要给孩子制定体育锻炼计划，跑步、跳远、单杠、足球、乒乓球等……提高孩子的整体身体素质，并有目的的锻炼提高孩子的速度、力量、耐力和毅力！
每天都要给孩子锻炼的时间，可以家长陪同一起锻炼，如果有技术要求的体育运动，也可以先找老师或者报班学习。
另外我们要舍得让孩子吃苦，要舍得让孩子流汗，要舍得让孩子挑战自己身体的极限。虽然苦，但意志力、韧性、坚强、耐性无一不是从“吃苦”中得来的。
小学，是孩子学习之路的正式开始，需要打好基础；健壮的身体，坚强的意志，能让孩子在学习之路上事半功倍，更能让孩子在人生之路上像小老虎一样勇往直前！
责任编辑：
沛岑
这家伙太懒。。。
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