咳嗽吃什么润肺止咳

止咳润肺用什么吃最好?

夏季虽然是咳嗽多发的季节，但不必过于担心。一些食物不仅可以润肺止咳，还可以增加免疫力，帮助我们强健身体。以下是一些实惠有效的食物推荐。一、橙子橙子是含有维生素C最为丰富的水果之一，能够提高身体的免疫力，预防感冒和各种炎症。橙子中富含的类黄酮和柠檬酸也有助于减轻喉咙的疼痛和缓解咳嗽。可以每天吃一个橙子或者将橙子的汁挤出来，加入冰水或者柠檬茶中饮用，对于缓解夏季咳嗽有很好的效果。二、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的作用，其独特的酸性可以促进咳嗽时口腔及喉部黏膜的收缩，起到止咳清肺的作用。可以将一勺蜂蜜加入柠檬茶中，既可以补充水分...