跟骨骨折健康教育讲座

跟骨骨折的健康教育和功能锻炼

骨折的健康教育骨折是骨头受到外力作用而断裂的一种受伤情况。以下是关于骨折的健康教育的一些重要信息：骨折可以分为以下几种类型： 闭合性骨折：皮肤未破裂，骨折部位没有外露。 开放性骨折：皮肤被骨头刺穿，骨折部位外露。 完全性骨折：骨头断裂成两段或多段。 不完全性骨折：只是骨骼有裂痕但没有完全断裂。骨折的常见原因包括： 意外摔倒 运动损伤 交通事故 骨质疏松为预防骨折，你可以采取以下措施： 摄入足够的钙和维生素D，以保持骨骼健康。 参加体育锻炼，特别是重量负荷的锻炼，以增强骨密度。 避免摔倒，特别是...