黑苦荞茶的功效与作用危害

黑苦荞茶是以黑苦荞(也叫黑薏米)为主要原料加工而成的一种茶饮料。它具有很多独特的营养价值和保健功效，下面就具体介绍一下黑苦荞茶的功效和作用。

一、降血脂、降血压

黑苦荞茶所富含的类黄酮和皂角苷有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对高血脂和高血压的患者具有一定的调理作用。黑苦荞茶还含有丰富的钾元素和镁元素，可减少钠元素对血压的影响，从而起到降压的作用。

二、促进消化、排便

黑苦荞茶所含有的膳食纤维可增加肠壁摩擦和内脏运动，从而促进肠胃蠕动，达到改善便秘和排除体内毒素的作用。黑苦荞茶中还含有多糖类物质，可以增强肠道蠕动和抑制有害细菌的作用，维护肠道健康。

三、抗氧化、延缓衰老

黑苦荞茶中的类黄酮和多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。黑苦荞茶所含的人体所需氨基酸、维生素E等营养素，可以促进细胞新陈代谢，提高免疫力，延缓人体细胞衰老过程。

四、减肥、美容

黑苦荞茶的低热量和丰富的膳食纤维，有助于控制体重和防止肥胖。而黑苦荞茶所含的多酚类物质和类黄酮，具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害，达到美容的效果。

黑苦荞茶具有多种保健功效和营养价值，适宜人群非常广泛。但应注意，黑苦荞茶中的咖啡因含量较高，不适宜过量饮用，特别是孕妇、儿童和老年人应谨慎。黑苦荞茶并不能治疗各种疾病，不能代替医疗。如果患有疾病，应按照医生的建议进行治疗。