长期吃叶酸有副作用吗

叶酸是维生素B9的重要形式，广泛用于补充剂，特别是在孕期。长期服用叶酸是否存在副作用仍是一个备受关注的话题。从科学角度看，适量摄入叶酸对大多数人是安全的，能预防神经管缺陷等。过量摄入（通常指每天超过1000微克）可能导致掩盖维生素B12缺乏，引发神经损伤。部分研究也指出高剂量叶酸与某些癌症风险的潜在关联。因此，尽管叶酸对健康至关重要，建议在医生指导下合理补充，以避免可能的风险。个体差异和健康状况也需考虑，适量为宜。