长期吃叶酸有副作用吗？

长期服用叶酸可能会有副作用，如掩盖维生素B12缺乏症的症状，导致神经损伤等。建议在医生指导下使用，以确保安全和有效。

行程安排

• 第一天：抵达目的地，入住酒店，适应环境
• 第二天：上午游览当地博物馆，下午参观市场，晚上享用特色晚餐
• 第三天：一日游，自然景点，晚上返回酒店休息
• 第四天：自由活动，购买纪念品，傍晚离开

路线规划

建议使用公共交通，提前查好班次和路线，确保方便快捷。可以选择步行游览市中心，体验当地文化。

住宿推荐

• 中档酒店：提供舒适的环境与便利的交通
• 民宿：体验当地生活，价格实惠

餐饮建议

• 早餐：当地小吃，推荐在街头摊位尝试
• 午餐：特色餐馆，品尝当地菜肴
• 晚餐：选择评价高的餐厅，享受优质服务

尊重当地文化

在旅行中，注意穿着得体，尊重当地习俗，尽量学习一些基础的当地语言，增强交流体验。