糖尿病健康管理知识竞赛

糖尿病健康管理师

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。以下是一些糖尿病健康管理的关键方面： 1. 饮食管理饮食管理对于糖尿病患者至关重要。建议遵循以下原则： 控制碳水化合物摄入：合理控制主食摄入量，避免快速消化的碳水化合物。 增加蔬菜和水果摄入：选择富含纤维素的蔬菜和水果，有助于控制血糖。 限制饱和脂肪和胆固醇摄入：选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，限制红肉和加工肉制品的摄入。 控制饮食总热量：避免过度进食，控制体重。 2. 运动管理适度的体育锻炼对于控制血糖和改善糖尿病症状非常重要。建议进行规律的有氧运动，如散步、慢...