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如何顺便拿个冠军健美？制定合理计划，努力锻炼，助你顺便获得健美冠军简介：想要获得健美冠军，需要制定合理的计划并持之以恒地进行锻炼。本文将为您提供一些关键的指导建议，帮助您顺利地达成目标。内容：1. 目标设定：明确你的目标是获得健美冠军。具体而明确的目标可以激发你的动力，并且帮助你制定详细的计划。2. 寻找合适的教练：寻找一位经验丰富的健身教练是非常重要的。教练能够根据你的个人情况和目标，制定专属的训练计划，并帮助你纠正动作错误，避免受伤。3. 制定训练计划：和你的教练一起制定一份全面的训练计划，包括力量训练、有氧训...