叶酸什么时候吃合适

叶酸的好处

长期吃叶酸有副作用吗？ 长期吃叶酸有副作用吗？ 叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素，广泛用于预防某些类型的贫血，并毫无疑问地在怀孕期间对胎儿的健康发展至关重要。关于长期服用叶酸是否存在副作用这一问题，引发了许多争议和讨论。 叶酸的主要好处包括促进细胞分裂和DNA合成，这对于迅速生长的细胞（例如胎儿在怀孕早期的细胞）十分重要。研究表明，适量摄入叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险，因此许多医生建议女性在备孕和怀孕期间额外补充叶酸。 尽管叶酸有诸多好处，但长期大量服用仍需谨慎。过量的叶...