沙果干营养价值及功效与作用

沙果干营养价值及功效与作用

沙果的营养宝库：探索其健康益处与营养价值 引言沙果，这一名字或许不为大众所熟知，但它却是一种营养价值极高的水果。沙果，学名Spondias dulcis，又称作野生芒果或黄梨果，主要分布在太平洋岛国、东南亚以及中美洲等地区。本文将深入探讨沙果的营养成分及其对人体健康的潜在益处。 沙果的基本介绍沙果是一种热带水果，其外观与大小类似于小苹果，表皮呈黄绿色，内部果肉则是淡黄色，口感酸甜多汁。沙果不仅味道独特，而且营养价值丰富，是热带地区人们饮食中不可或缺的一部分。 沙果的营养成分沙果含有丰富的维生素、矿物质以及...