立秋养生常识

立秋之际，荷风送夏——搜狐养生带你领略秋季健康之道

随着夏日的炎热逐渐退去，立秋的到来标志着季节的转换，大自然开始进入收获的季节。在这个时节，搜狐养生特别推出一系列秋季养生指南，帮助大家适应季节变化，保持健康。 一、立秋的气候特点立秋，是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的8月7日或8日。此时，虽然太阳直射点开始南移，但我国大部分地区仍处于夏季的炎热之中，因此有“秋老虎”之称。立秋后，气温逐渐下降，早晚温差增大，空气湿度减少，气候逐渐干燥。 二、立秋养生的重要性立秋养生，对于调整人体机能，增强抵抗力，预防秋季常见疾病具有重要意义。秋季养生应注重“收敛”，...