清肺第一药

糖尿病人群运动降血糖的注意事项

糖尿病是一种慢性疾病，但通过合理的运动可以帮助控制血糖水平。在进行运动降血糖时，糖尿病患者需要注意以下十一点： 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，一定要咨询医生。医生能够根据病情为您制定合适的运动方案。 选择合适的运动：建议选择有氧运动，如散步、游泳、骑车等，以帮助控制血糖。 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，分配到每周至少3天。 避免低血糖：运动可能会导致血糖过低，因此在运动前和运动时要留意血糖水平。携带含糖的食物或饮料以备不时之需。 监测血糖：在运动前、中、后检查血糖水平，以了解...