咸的有营养的零食

有什么咸口健康的零食好吃

咸口又健康的零食推荐在日常生活中，许多人往往喜欢食用咸口的零食，但很多咸口零食往往都含有过多的盐和油脂，对身体健康不利。然而，还是有一些咸口的零食是可以健康食用的，下面将为您推荐几种咸口又健康的零食。1. 坚果类坚果类食品提供了丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。像杏仁、腰果、核桃和花生等都是不错的选择。它们富含健康的脂肪，有助于降低胆固醇水平，同时提供了饱腹感。2. 烤蔬菜片将蔬菜片投入烤箱中，烤至松脆，可以制作成咸口的零食。例如，烤甜椒、烤茄子和烤胡萝卜片都是不错的选择。它们提供了丰富的纤维和抗氧化物质，同时低...