春天养生汤水

春季养生汤食谱大全

春天健康养生汤，打造健康体魄！春天是个渐暖的季节，寒冷的冬季已经过去，气温也在逐渐升高。春天时节身体特别需要注意，大家可以经常喝一些养生汤来补充营养，保持健康体魄。1. 莲藕排骨汤材料：莲藕500克，排骨适量，姜片5片，盐适量。制作方法：1）将莲藕去皮切块，排骨洗净备用。2）将排骨放入开水锅中汆烫5分钟捞出。3）将所有材料放入砂锅中，加清水适量。4）大火煮沸后，改小火炖2~3小时。5）出锅前根据口味加入适量的盐即可。功效：此汤可使肠胃更健康，同时可以增加身体抵抗力。2. 党参枸杞鸡汤材料：党参10克，枸杞子10克，...