什么叫传统健美

传统健美百科

传统健美，作为一项体育项目，要求运动员在体态、肌肉和身体比例等方面达到一定的标准。以下是传统健美比赛对运动员的基本要求： 身材与体态传统健美对身材比例要求较高，运动员应该保持身材匀称，肌肉线条清晰，脂肪含量较低。体态要求优雅、挺拔，且展现出优美的曲线和姿势。 肌肉发达与线条美观运动员的肌肉需要发达，但不宜过于夸张和肌肉质感过于僵硬。肌肉线条应该清晰流畅，各部位肌肉协调发展，整体呈现和谐美观的状态。 舞台表现和自信心在比赛中，运动员需要具备良好的舞台表现力，包括走姿、姿势、眼神交流等，展现出自信、大方和具有吸引力的舞...