体 育 与 健 康 课 教学设计
教学
内容
身体素质练习
重点
难点
掌握进行素质练习的要点，注意培养学生吃苦耐劳的精神。
教
学
目
标
1、通过身体素质的练习，增强体能，促进身体的正常生长发育。
2、培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和乐观开朗的品质。
3、培养学生健康强健的体魄，增加学生的力量和柔韧性的身体素质。
4、增强学生自信心，培养合作精神，体验成功的喜悦。
场地器材
田径场
小垫子41块，
音响一套
教学
顺序
课堂常规—热身活动—身体素质练习—期间进行展示与交流—比赛—放松活动—总结下课
顺序
时间
水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
一
二分钟
钟
遵守纪律、积极参与、团结友爱
一开始教学
（1）课堂常规
（2）值日生值日和见习生情况
一、（1）宣布本节课内容（2）激发兴趣、提出要求、讲明注意事项
一、组织：四列横队
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求：严肃认真动作规范
小
二
五分钟
积极参与、互帮互学、认真练习
二、热身活动
“S”形跑
徒手操
二、教法：
1教师负责组织指导
2师生同做动作
二、组织
○○○○×××××
○○○○×××××
○○○○×××××
○○○○×××××
方法：让学生分组站在垫子前面，由排头开始，大家依次跑动起来。
要求：动作整齐、节奏感强
2-3次
4x8拍
中
顺序
时间
水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
三
二十二分钟
动作准确、规范、新颖有创造意识
展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高
三、基本部分
1身体素质力量动作练习
高抬腿、俯卧撑、双脚高跳起
2、身体素质柔韧性动作练习
3比一比找成绩比较好的同学示范
三、a教法：
1教师示范
2师生共同做动作
b教法
1教师讲解示范动作
2学生模仿练习教师纠正动作
c教法
教师及时讲评鼓励表扬
三、a组织：
1展示并说明都工作的方法
2自由练习
要求：动作规范、认真
b组织
1展示与交流学习
2自由练习
c组织
找动作优秀的同学展示
要求：积极参与、求异创新
2-3次
20-30次
中
四
六分钟
发挥团队的合作精神，大胆创新、积极进取
发挥形象力和创造力以及求新、求异的思路，快速准确的进行游戏
四、比赛
方法：以小组为单位，利用垫子在规定的场地进行接力游戏，比一比那组又快又好。
规则：跨越的时候尽量控制住自己的姿态和节奏，不要接触障碍物
四、教法：
1教师讲解法
2教师引导学生进行游戏
四、组织
○○○○×××××
○○○○×××××
○○○○×××××
○○○○×××××
男女生利用障碍物进行连续性跳跃比赛
分组进行比赛
及时观看学习其他同学的优点同时指出不足，老师讲评同学交流
1-2次
中
五
三分钟
防松活动
方法利用音乐做放松动作练习
五、教法
教师领做，语言提示动作
五、教师指出不规范动作，严肃对待放松活动
五、组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
整体做放松活动
要求：动作放松协调，全身肌肉放松
4x8拍
小
顺序
时间
水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
六
三分钟
讲明不足，提出希望，语言鼓励
六、1小结讲评
2回收器材
六、1教法教师对本课进行总结
2宣布下课
六、组织
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
运动负荷曲线
平均心率：140-150次/分钟
练习密度：45±5 ％
强度指数：1.4-1.5
小
结
本节课同学们都能认真学习，完成各种动作练习，同学们都很棒（鼓掌）；但是，“冰冻三尺非一日之寒”，希望大家在以后的学习之余能够继续发扬吃苦耐劳的精神，为以后的学习和工作做好准备！-----健康的身体是一个人生活和工作的根本！
学情分析：
本次课的授课对象是初中二年级的学生，去年开学伊始，我们对学生进行了一些项目的测试（立定跳远、50米、引体向上、女子800米和男子1000米），发现：学生的体质真的很差（通过运动表现出来的），针对这个事实，我真的无语。我是一个运动爱好者，已到不惑之年的我，一直参加锻炼和比赛，运动给了我一个强健的体魄和战胜任何困难的勇气及信心。。而面对学生的测试成绩。我真的感觉内心有愧，对于这一切，我不能说是什么原因造成的，谁的原因？但是，这真是一个不争的事实，怎么办？怎样才能尽快地提高学生的体质，增强其运动能力才是最重要的。一个人，如果没有健康的身体，还说什么保家卫国，那一切，都免谈。课堂上，我尽量充分利用课堂时间，让学生多运动，通过比赛、语言鼓励、课后谈心等方式激发学生的兴趣，引导他们养成好的运动习惯。
每学期的开始，我就把素质练习放在开学之初进
