我应该怎么跟孩子解释离婚这件事？

这是唯爱妈妈能量营·姐妹支招系列 | 第2篇 对孩子来说，从父母感情出现裂痕的那一刻起，伤害就已经造成。只是，我们应该怎么做，才能将这些伤害降到最低？直接坦诚地告之？还是粉饰太平，期待他/她能够慢慢习惯？ 最近小粉手在后台收到一位姐妹的相关求助，并请来两位单妈支招。 参与支招的单妈均来自“唯爱妈妈粉丝群”，如果你也有问题希望得到姐妹们的建议和经验分享，请加小粉手（ID：weiaimama123）与我们联系。 各位姐妹： 半年前我和女儿爸爸正式分居，我带着女儿搬回娘家。父母知道我的婚姻出了问题，支持我在这个敏感时期跟女儿一起搬回来。 过完这个暑假，女儿就要念四年级，但我到现在为止，都还没有正式跟她说爸爸妈妈要分开这件事。 刚搬出来时，她还会不时问我，为什么要和爸爸分开住，什么时候能见到爸爸之类的。我当时搪塞：“因为我也想我的爸爸妈妈，但又不想和你分开，所以就和你过来住一阵。” 我的婚姻生活简直就是一地鸡毛，从婆媳关系、夫妻信任、女儿教育到家务怎么分工，几乎所有事情我和前夫都能吵起来。如果要问我们究竟做对过什么的话，那一定是我们争吵时，都很有默契地避开了女儿。 女儿和她爸爸的关系很好，分居的这段时间，她爸爸一周会跟她视频一次。起初我还希望她爸爸能在视频里稍微提一下我们现在的情况，让女儿有点心理准备，但我悄悄地听了几次他们的沟通，显然她爸爸也是刻意避开了这个话题。 我知道应该跟女儿说的，但又很怕她接受不了。 我总觉得她意识到了一些什么。好几次，她说要洗澡，躲在卫生间一个多小时，出来的时候眼睛都是红红的。问她怎么哭了，她总说我哪有哭，然后就借口回房间做作业把门给锁上。 最近我发现女儿很少问我什么时候能回家了，当我开玩笑问她“想不想爸爸”时，她会嬉皮笑脸地说，不想，我要和妈妈在一起。 马上就要暑假了，我应该跟她正式地谈一下吗？具体怎么说才好呢？ 不知道如何跟女儿开口的C 七 也 婚姻咨询师，兼职写手 俩女儿的单妈，离婚四年 亲爱的C， 孩子是最先感知到家庭变化的，只是他们的弱小不允许自己对这样的状况“发声”，而只能默默被动地接受发生的一切。 你十岁的女儿也一样。她因为父母之间的异样而难过，却一直在掩饰，甚至担心如果你能看出来，所以才会躲在浴室里默默哭泣，但红肿的眼睛却出卖了她。 她是你女儿，也是一个独立的生命，告诉她家庭变故是对她的尊重。那么怎么说才能对她影响最小？ 场合、时间、语气……这些都没有你想象中那么重要。最重要的是敞开心扉，和女儿来一次心与心的交流。 或许你可以这样跟她说： 亲爱的女儿，当第一眼看到你的时候，妈妈流下了激动的泪水，你是爸爸妈妈相爱的结晶，那时我就发誓要把这世界最美好的一切都要给你。 爸爸和妈妈一样深爱着你。爸爸说当他第一次抱起你，你那么小、那么软，同样牵动着他的心。我们都很爱你，你是上天赐给我们最可爱的小天使。爸爸妈妈会一直爱你，即便我们不在一起了。 是的，妈妈不得不告诉你，爸爸妈妈已经分开了。我想这件事可能会让你很难过，但是你是我的女儿，是妈妈最好的朋友，我不能隐瞒你这件事。 亲爱的女儿，爸爸和妈妈在一起不开心了，我们努力过，但是在一起继续生活下去对我们来说都很痛苦，所以决定分开了。考虑到妈妈照顾你更好一些，所以妈妈带着你回到了姥姥家。 尽管分开了，但爸爸妈妈会继续守护你的成长。爸爸会在周末带你去玩，学校放假时也会带你去看爷爷奶奶，当你想爸爸和爷爷奶奶的时候，也随时都可以去...... 最后你可以给孩子一个大大的、热烈的拥抱，这是一个真正开启你们新生活的标志。 或许经过这次交流，你会发现孩子突然长大了、懂事了。你可能会欣慰、会难过孩子的变化，但是谁的成长不是一次次阵痛成就的呢？ 所以，请放下你的心结，让自己和孩子更轻松，它会让你和宝贝女儿都能坦然面对现在、将来发生的种种。 不念过往、不惧将来。夫妻不合、婆媳不睦等等过去的一切，都已经划上了句号，不要因为过去所受到的伤害影响到孩子。我相信，坦诚地面对、真诚地交流，你和女儿必然能够疗愈彼此，相信自己值得被爱并且拥有爱的能力。 七也 张 迅 资深媒体人，金融理财咨询师 公益组织青果妈妈发起人，离婚四年 致C： 孩子的痛苦和焦虑都可以在父母这里找到根源，如果孩子跟父母关系好，就很容易感受到父母的苦痛，并且变成自己难过。当然妈妈也苦痛着孩子的苦痛，这是双向的，如何断开这个循环，关键点在妈妈身上。 看到你的求助信息，你带着女儿离开生活至少十年的家，不管是为了离婚还是为了安静一下，这本身就显示了你在这个家里没有足够的底气和归属感。正常来说，即便分居，多数情况也是男方搬离。 没有形成足够归属感的原因比较复杂：可能是与公婆同住，妈妈心理上不占优势；也可能是因为所住的房子并非婚后共同财产，或者没有加自己的名字（情感上没有所有权的认知也会有产生同类效果）。 如果以上都排除，通常女方主动离开还可能是以退为进来让婚姻有个回旋余地，但如果男方没有足够的诚意挽回，就会把女方逼到没有退路的仄角。 不管哪种原因，在我看来你都是话语权并不强势的一方。 你最初选择分居很可能是希望背水一战挽回夫妻关系。但从爸爸和女儿的互动来看，他刻意避开了你们分居的问题，似乎对此问题无意承担，你可能会因此心灰意冷，至于这段婚姻，我相信你也会有自己的决断。 离婚可以解决婆媳矛盾、夫妻的信任、家务责任的分工问题，但是你也可能会因此承受经济、住房、孩子照顾和社会等诸多压力。 爸爸的逃避，你的焦虑纠结，乖巧体贴的女儿都会全盘接收。离婚这对于你们三个人来说不是关系的结束而是新的开始。 建议你可以先梳理一下过去在婚姻中和女儿爸爸的边界和利益纠葛，两个人把婚姻中存在的利益分歧做好切割，只着眼于建立让孩子利益最大化的关系，相信同样爱孩子的爸爸也能够理解配合。 当你真的释然，有足够的勇气和自信告别过去迎接未来，相信跟女儿谈起离婚这件事情可以更坦然。不管你是否做好心理准备对婚姻进行切割，都可以尝试从问话切入，比如问女儿这段时间的生活和过去有什么不同，引导女儿理解婚姻只是父母的事情，尽量降低对孩子影响和伤害。 相信女儿有足够的智慧理解和接受爸爸妈妈的分开，你也可以过好自己的生活。仅此一家之言哈，如果你能从中获得一点点启示，幸感甚哉！ 张迅 如果你还有其他问题，希望得到单妈姐妹的建议和经验分享；或希望利用你的专业技能和经验为其他姐妹支招，请添加唯爱妈妈小粉手（ID：weiaimama123）跟我们联系。 / 今日互动 / 你是怎么跟孩子解释父母离婚这件事的？ 欢迎留言，将你的经验告诉我们。 留言点赞数最高的三位粉丝可免费获得 豆瓣评分8.9分的《单亲孩子也能幸福成长》一本 （6月27日中午12:00截止） 活动速递 1 如果你愿意跟大家分享自己的故事 欢迎扫描二维码加入『唯爱妈妈·真实故事计划』 2 图书福利活动：公众号下方菜单栏“一起聊”点击“我要领书”，即可参与。详情请点击 → 图书福利 | 豆瓣评分8.9，一本你不可错过的好书，免费领 ●孩子在学校被歧视，我该怎么做？ ●43岁“过气”女星，离异6年，如今大火，她靠什么逆风翻盘？ ●如果孩子在学校被打了，请你一定要告诉他这些…… 欢迎点击菜单栏“联系我们-加粉丝群” 加入唯爱妈妈群，和单妈姐妹一起侃大山哦！ 点一个“在看”，鼓励更多妈妈活出更美！