课程大纲：经期能喝茶吗

在上一节课中，我们讨论了女性生理周期的基本知识，特别是经期的生理变化和相关症状。我们探讨了饮食对经期的影响，强调了哪些食物和饮品有助于缓解不适。

阅读材料

• 《女性生理周期与健康饮食》 第13章
• 《经期管理：饮食与生活方式的科学》 第4章

作业

• 撰写一篇300字的短文，讨论你对经期饮食的看法，包括茶类饮品的影响。
• 完成指定的阅读理解题，内容涉及饮食对经期症状的影响。

在接下来的课程中，我们将重点讨论以下几个方面：

• 经期饮茶的科学依据与文化背景
• 不同类型茶叶的成分及其对身体的影响
• 专家建议：哪些茶在经期可以饮用，哪些应避免
• 学员分享：个人经历与饮茶习惯

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