柚子茶的功效与作用及营养价值

柚子茶怎么做有什么功效

柚子茶是一种饮品，由柚子皮、柚子肉和蜂蜜等原料制成。它不仅口感清香，还具有许多益处。以下是柚子茶的一些主要功效： 1. 富含维生素C柚子是维生素C的良好来源。维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护人体免受自由基的损害，增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的健康。 2. 帮助消化柚子茶中的柚子皮富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。柚子茶还含有柚皮苷等物质，有助于增强胃肠功能，促进消化。 3. 改善睡眠质量柚子茶具有镇定放松的作用，能帮助减轻焦虑和紧张情绪，促进放松，有助于改善睡眠质量，帮助入睡。 4. 清...