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NBA球员健身与健美指南在NBA，身体素质是成功的关键之一。球员们需要拥有强健的身体，优异的爆发力和耐力，以胜任激烈的比赛。虽然篮球是一项技术性运动，但良好的身体素质可以帮助球员在场上表现更加出色。因此，让我们深入探讨一下NBA球员的健身和健美指南。 1. 有针对性的训练NBA球员的训练计划通常是由专业的教练和健身教练制定的，以确保他们的训练有针对性地提高篮球技能和身体素质。这包括： 力量训练： 强大的核心力量和肌肉力量对于篮球运动员至关重要。球员们通常会进行重量训练，包括深蹲、硬拉、卧推等来增强肌肉力量。 爆...