卫生健康素质题库

卫生健康素质题库

全省卫生健康行动题库卫生健康是人们生活中非常重要的一部分。为了提升全省居民的卫生健康水平，以下是一些与卫生健康相关的题目和解答。卫生健康是指个体或群体在身体、心理和社会层面均处于良好状态的状态。它包括了身体健康、心理健康和社会健康。保持身体健康的关键是良好的生活习惯。包括：健康饮食：均衡饮食，多食新鲜水果和蔬菜，并减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。充足睡眠：保持每晚7至9小时的睡眠时间。避免吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒对身体健康有害。保持心...