白果有什么用途和功效
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白果有什么用途和功效
白果的健康功效及如何食用 白果的健康功效白果,这颗看似平凡的果实,却蕴含着丰富的营养和健康功效。仅是一种美味的食材,更是中医药理的珍贵补品。以下是白果的几大健康功效:1. 滋补养颜:白果富含维生素B群和维生素E,能够促进新陈代谢,保持皮肤光滑细腻,延缓衰老。2. 益肺止咳:白果具有润肺止咳的作用,对于患有慢性咳嗽或者呼吸道不适的人群特别有效。3. 强身健体:白果中的蛋白质和脂肪含量适中,是优质的营养补充品,有助于增强体力和免疫力。4. 调理胃肠:白果有助于缓解消化不良和胃部不适,尤其适合于胃寒体质或者消化系统脆弱...