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世界预防中风日：揭秘中风的隐形威胁

每年的5月25日是世界预防中风日，这一天旨在提高公众对中风的认识，促进预防措施的实施，减少中风带来的健康威胁。中风，医学上称为脑卒中，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管破裂或阻塞导致血液供应中断，使脑组织损伤，严重时可导致死亡或长期残疾。

中风主要分为两种类型：缺血性中风和出血性中风。

• 缺血性中风：占中风病例的大多数，约85%。这是由于脑血管阻塞，通常由血栓或脂肪沉积物引起，导致脑部缺血。
• 出血性中风：由于脑血管破裂，血液流入脑组织，造成脑部压力增加和组织损伤。

中风的危险因素多种多样，包括但不限于：

• 高血压
• 糖尿病
• 高胆固醇
• 心脏病
• 吸烟
• 过度饮酒
• 肥胖
• 缺乏运动

中风发作时，症状通常突然出现，包括：

• 面部、手臂或腿部突然麻木或无力，尤其是身体的一侧
• 突然的混乱、说话或理解困难
• 一只或两只眼睛突然看不清
• 突然行走困难、头晕、失去平衡或协调能力
• 突然的剧烈头痛，原因不明

预防中风的关键在于控制危险因素和采取健康的生活方式：

• 定期检查血压，控制高血压
• 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高盐分的食物摄入
• 定期进行体育活动，增加身体活动量
• 戒烟限酒
• 管理好糖尿病和高胆固醇
• 定期进行健康检查，及时发现并处理健康问题

如果怀疑某人中风，应立即拨打急救电话，并记住“FAST”原则：

• Face（脸）：观察脸部是否有下垂或不对称
• Arms（手臂）：尝试举起双臂，看是否有一侧手臂下垂
• Speech（说话）：检查说话是否含糊不清或难以理解
• Time（时间）：记录症状开始的时间，这对治疗决策至关重要

中风是一种严重的健康威胁，但通过了解其症状、危险因素和预防措施，我们可以有效地减少中风的风险。在世界预防中风日这一天，让我们一起行动起来，提高对中风的认识，保护我们和我们所爱的人的健康。

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