生活习惯与中医角度解析

到凌晨点就容易醒可能与生活习惯和身体状况有关。在中医理论中，凌晨对应着人体的各个器官的藏时，不同时段的醒来可能反映了身体的不同情况。

在中医五行学说中，凌晨13点是肝脏的藏时。肝主疏泄，与情绪、情感的调节密切相关。如果肝脏受到损伤，比如长期情绪不稳定、压力过大等，就会影响到肝脏的功能，导致凌晨易醒。

凌晨35点是肺脏的藏时，肺主气机，呼吸有关。如果有呼吸道疾病、气管炎等情况，可能会导致在这个时间段醒来。

建议养成良好的作息习惯，避免熬夜和情绪失调。平时可以尝试中医养生方法，如穴位按摩、草药泡脚等，调理身体，改善睡眠质量。