400米跑步作文

400米跑步作文（精选18篇） 　　在日常生活或是工作学习中，大家总少不了接触作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编收集整理的400米跑步作文，欢迎阅读与收藏。 　　今天上午，听了老师的赛程安排，我的神经一下子绷得紧紧的，因为，上午有四百米预决赛，有我参加啊！我们五年级是第一次参加400米赛，不免感到有些生疏，也有些压力。 　　“请五年级的班主任把参加400米预决赛的运动员选手带到场地上，准备参赛。”操场上的'广播一遍又一遍地喊着，我的心都快跳出来了“天啊，千万别让我遇到高手呀！”我对苍天大喊。 　　“男子第五组、第六组……”有我们班上的同学，我顾不上紧张，跑去给他们加油，男子组结束了，男生的成绩真不错！接着宣布女子比赛的顺序，我的心越跳越快，“千万千万，不要让我和高手相遇！”我在心里默默地祈祷着。啊，女子第一组开始了，“加油！加油！”我们大喊，为刘漳沛助威，刘漳沛因为起跑慢了，被甩在了最后。还剩60米了，最后的对决，刘漳沛开始冲刺了，一个，两个，超过啦！超过啦！最后，在一阵欢呼声中，她以第二名的好成绩冲过了终点线，我们欣慰地笑了！ 　　“女子第二组，第五道，五（7）班的……”我紧张得要命，等待着结果。“……靳李宸”，我的心里像揣着一只兔子，怦怦直跳，我隐隐约约听到我将和五年级的跑步高手“张骄娇”对决。不容我多想，“砰”的一声，发令枪响了，我们几乎同时冲出去，我紧跟在第一名之后，绝不让人超过。“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，开始了第二圈的决战。我一点儿也没松懈，反而加快了速度，最后一个转弯，张骄娇超过了我们，位居第一，我落在了第四，只剩下最后十几米了，我拼命一冲，超过了第三个同学，我和第二名几乎同时跃过终点，可她比我先跨过最后一步，自然我成了第三名！ 　　我对这个成绩并不失望，也不骄傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。我相信自己，我一定能行！ 　　今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。 　　下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。 　　比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的`箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！ 　　失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！ 　　10月22日，是大沥实验小学第四届田径运动会举办的日子。这时正值金秋，凉爽的风给人一种心旷神怡的感觉，使人为之大振。先不跟你说这个了，我看比赛去喽！ 　　前些比赛，我们六（2）班总是因为一时失足而与冠军失之交臂。9：55是六年级男子400米的决赛，我班的比赛者是我的同桌区达晖。他面对着我，懊丧地说：“完了，完了，全完蛋了。有曹泽旗在那儿，我输定了！他跑得像离弦的箭一般快呢！唉！”赛前，我们一直为他喊：“用不着垂头丧气！”“尽力去拼就可以了，毕竟你也是田径队的`！”“放开来跑，不用怕，你一定能行！”他却如同被装进了闷葫芦里，默默沉思，似乎要从《孙子兵法》或者《六韬》、《太白阴经》中搬出什么计策来打败别人。 　　突然，他吐出一番令人手足无措的话：“我想撒尿！”啊？那时，已经快要比赛了，这个紧急关头他却要撒尿？人人都为他焦急。我却用一句虽不太文雅却又轻松调皮而风趣幽默的话调整了大家的心情：“你在比赛的时候就只要想着‘我想撒尿’就行了，快点跑完就可以早点撒尿，这样就可以免费帮助你加速了！“ 　　“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。”助人为乐的雷锋叔叔曾经这样说过。 　　记得在去年学校举行的春季运动会上，我用自己的成绩验证了这句话。那次我报了400米跑赛。可谁知，运动会的前一天，我却得了严重的感冒。“唉，早不不感冒晚不感冒，偏偏这个时候感冒！上帝真能和我开玩笑，我明天还得参加运动会呢，这个样子怎么跑呢？”我咬着嘴唇愤愤地想，想着想着，头又痛了起来…… 　　第二天，妈妈执意不让我去学校，但我却偏要去，我必须得去呀，起码我能同学们助威啊。我拖着病怏怏的身子，一步一挨地走到学校，老师和同学们看到我脸色苍白，全身无力的样子，便纷纷关切地问我：“你怎么啦，崔雨?？”我装出一副无所谓的样子，笑着大声说：“嘿，我能有什么事儿？一会咱们都好好干，为班级增光！” 　　比赛马上就要开始了，我的头却疼得厉害，就像有无数只小虫子在我的脑袋里蠕动着，我皱着眉头，使劲儿地用手拍打着我的'头。老师见我这样，关切地说：“崔雨?，你看起来很难受，别逞强了，把你的400米取消了吧？”“不，老师！我没事，比赛绝对没问题！”我强忍着头痛对老师说。“这怎么行……”老师的话音未落，体育老师便吹哨让所有参赛选手上跑道。这时，我来到了跑道上，平时跑步一向很好的我有点儿忐忑不安：哎呀！我今天这身子骨，肯定跑不了第一名。要是拿不了第一，班级的名次也得靠后了。 　　“啪”随着清脆的发令枪声，比赛拉开了帷幕。一开始，我被对手们甩在了队伍的最后面，我心急如焚，感觉自己的双腿像是灌满了铅，怎么也跑不快，但我仍尽力地跑着，“我是班长，为了班级的荣誉，我一定要坚持！”我边跑边想。到了第200米时，我逐渐追上了大部队，但头却疼得厉害了。“崔雨?，加油！班长，加油！”我们班的同学都站起来为我鼓劲加油，别的班的同学也被我的精神感动了，整个操场都是为我加油的声音。这声音为我增加了无穷的力量，我好似一辆加满油的赛车，奔驰在赛道上。这时，我与第一的同学并驾齐驱。“崔雨?，加油，加油，再加油！”这是我班同学和老师的欢呼声，此时的我像一支离弦的箭一样超过对手，射向终点——我赢了！接着，操场上爆发出一阵雷鸣般的欢呼声，这声音响彻云霄。我班同学走过来，给我送水，扶着我慢慢走一会，我感到了班级的力量。 　　是呀，一个人只有把自己融入到集体中，才有可能做到最好，跑步是这样，人生何尝不是这样。 　　星期五，学校洋溢着欢乐的气氛。是因为我校运动会开幕啦！ 　　校运会虽然没有奥运会那么多的项目，但也有跳高，跳远，垒球，实心球，60米赛跑，100米赛跑，200米赛跑，4×100米接力赛…… 　　下午，操场上热闹非凡。这时，广播里传来了老师亲切又甜美的声音：“同学们，四年级4×100米接力赛的决赛马上开始，请参赛选手做好准备。”话音刚落，各班选手精神抖擞地来到跑道上做准备活动：有的`伸伸手，有的弯弯腰，有的踢踢腿，可起劲了。跑道外站满了同学，便得水泄不通。预备领一下，我目不转睛地盯着赛场上的选手。随着“砰”的一声，比赛开始了。选手们像箭一样冲出了起跑线。顿时，操场上沸腾起来。各班的同学大声呼喊：“加油！加油！” 　　操场上的选手们你追我赶，毫不松弛。我班的短跑健将XXX遥遥领先，没想到跑到一半时，被（2）的同学追上了。（2）的同学加快速度，像草原上的骏马一样，把我班的选手甩在后面。快到终点时，我班的XX猛然加速，超过了其他选手。最后，XX咬紧牙关冲了上去，我们班获得了第一名。 　　耶！我们赢了！我们高兴得跳起来，高兴地欢呼着！！ 　　上学期我校如期举了第十八届健苗体育节。运动场上洋溢着紧张的气氛，场上人山人海。运动员们个个生龙活虎，龙腾虎跃，磨拳檫手可以看得出他们都是有备而来，都活像刚从笼子里放出来的咆哮着的百兽之王——老虎。都想在自己所参与的项目中大展生手，好好表现一下自己。到处都是精彩绝伦的比赛，令人眼花缭乱，目不暇接。如：急行跳远、跳绳。掷实心球等赛场上还不时传出“轰隆隆”的喝彩声和鼓掌声。六年级男子组400米长跑赛更是激烈无比。 　　瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的'选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的同学扯着嗓子喊“加油！加油！”有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。 　　同学们笑啊，跳啊，唱啊。这场精彩绝伦的400米长跑赛就在这些混杂而又有规律的声音中结束了。 　　在赛前，我使劲儿告诉自己，要冷静，要冷静。可是心就是怎么也平静不下来。毕竟，这是我六年来第一次参加田径比赛牙。我再看看周边的同学们，他们都在为我鼓劲加油，这就让我更加紧张了。 　　很快，我就随着哨声的响起起跑了。我边跑边看旁边，没想到同学们也在跟我一起跑着。边跑还边对我说：“别急，能跟上就行了，你要留住体力，在冲刺的时候全部发挥出来。”可是，也因为这样，我从第二，变成了第四。也就是最后一名。 　　跑第二圈的时候，我的脚就像灌了铅一样，重得不得了。我留下来用的体力也因为这两条灌了铅的`腿全部用光了。我心中暗想：不行的，我不行的。为什么我要报400米呢？我明明知道自己不行的，明明知道自己会为大家丢脸的。想着想着，已经快到终点了。我很想冲，但是我已经没有力气了。就这样，我拿了最后一名。我很想哭，但是我又哭不出来。我心里难过，因为我为班级丢了脸。我跑了最后一名。可同学们都安慰我说我已经尽力了。 　　在此，我要向曾经鼓舞过我的同学们说声谢谢。因为你们的支持，你们的鼓励我才能撑到最后。 　　现在回想起那场比赛精彩极了。 　　我带着这个好心情去上一节体育课。当老师说今天不用一上课就跑步了，我还以为可以解放了，更加喜不自胜。 　　可是让人不可预想的事要400米冲刺跑，这好像给我浇了盆冷水，使我的头脑一下子变得十分清醒了：完了完了，昨天睡觉样子太难看，不小心扭到腰，今天早上起来连动都不能动，勉强可以像木偶一样很直板地走。虽然现在好了许多，可400米冲刺啊！不等于说要我的命吗？ 　　大家脸上乌云密布，真是“黄鼠狼给鸡拜年，不安好心”，天下哪能有这种美事啊！体育课不跑步，“太阳从西边出来”（当然除了下雨天） 　　快轮到我了，我紧张得连心脏也快从嗓子里跳出来了。 　　啊呀！轮到我了。“准备，跑！“我和同学们像只离弦的`箭，一圈----到第二圈中途的时候，我已有点招架不住了。可怜我这小腿驮着胖胖的身躯跑了一圈又一圈，哪支持得住啊！我呼吸急促，心跳加快，双腿麻木，头晕眼花。这时我才感受到上气不接下气是什么滋味。终于跑到了终点，我好像从暗无天日的地狱逃到春光明媚，白云环绕的天堂。我浑身无力，也不管地上有多脏，一屁股就倒在了跑道旁。这时，我只听见了自已急促的呼吸声和“咚咚”的心跳声。 　　每当我回忆起那400米的冲刺跑，浑身鸡皮疙瘩全都冒了出来，400冲刺跑真可怕啊！ 　　我盼星星盼月亮，终于盼到了这个令人兴奋的时候——课辅课，每天的最后一节课。在这一节课，我们全班都要测试长跑。 　　这次长跑，男生一千米，女生400米，时间限制都是四分钟。还没有开始的`时候，我心想，应该没有问题吧——寒假上跆拳道的时候几乎天天都要跑步，几千米几千米地跑，只不过没有时间限制罢了。现在也应该没有问题吧！ 　　虽然心里这么想，但也比较紧张，毕竟有那么多天没有锻炼了。就在这时，一声哨声响起——要跑步了！我像一支离弦的箭一样“飞”出去，本以为跑得挺快的，结果发现，从出发的起跑来看，我居然是——第八名！我很惊讶：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。 　　在我前面的，第七名是小刘。“很好超嘛！”便快跑了几步，把小刘超过了。现在在我前面的——第六名是小李。“啊，简单！”不过，一秒便把小李超过了。可惜，现在就僵持住了。我们前五都很有实力，不会轻易让人超过的。嘿！看！第三落下来了！小吴和我就变成了三、四名。 　　这时我发现，小吴松懈了。机会来了。我突然加速，大步向前跨过了几步，便超过了小吴。小吴见我突然到了他前面，也不甘示弱，没等我跑上一截，就把我给反超了。就这样，我和小吴“杠”上了，互相超越。当我们全部跑完时，我听到一个令人沮丧的消息——我是第四名。而且我们“全军覆没”，没有一个得优的。 　　这次比赛让我印象深刻。看来，“体育不练好，格都及不了”啊！ 　　金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！ 　　比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的小王同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，小王已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的'汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给小王呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，小王，你是我班唯一的希望！” 　　小王使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的400米跑步比赛画上了圆满的句号。 　　瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！ 　　操场上，微风轻拂，彩旗飘扬。一场扣人心弦的 400 米赛跑即将拉开帷幕。 　　我站在起跑线上，心砰砰直跳，仿佛要跳出嗓子眼。身边的对手们个个神情专注，目光坚定，散发着一股无形的压力。我深吸一口气，告诉自己：“别怕，这是属于你的战场！” 　　“砰！”发令枪响，我如同一头猎豹般冲了出去。耳边是呼呼的风声和同学们震耳欲聋的加油声。一开始，我跑在队伍的前列，步伐轻盈，呼吸均匀，感觉自己充满了力量。然而，随着距离的拉长，我的`脚步渐渐沉重起来，呼吸也变得急促。每迈出一步，都像是拖着千斤重担。我能感觉到汗水顺着脸颊流淌，浸湿了衣衫。 　　在弯道处，旁边的选手趁机超越了我。我的内心一阵焦急，但越是着急，体力消耗得就越快。就在我感到快要坚持不住的时候，耳边传来了班主任那熟悉而又坚定的声音：“加油，调整呼吸，迈大步子！”这声音仿佛给了我无穷的力量，我咬紧牙关，重新调整节奏，奋力追赶。 　　最后的直道，是冲刺的时刻。我用尽全身的力气，拼命摆动双臂，脚下如生风一般。眼前的终点线越来越近，我心中只有一个念头：冲过去！ 　　当我冲过终点线的那一刻，整个人瘫倒在地。同学们纷纷围上来，递水、搀扶，关切的话语让我感到无比温暖。这次 400 米赛跑，虽然过程充满了艰辛，但我战胜了自己的恐惧和疲惫，坚持到了最后。它让我明白，只要有坚定的信念和不懈的努力，就没有克服不了的困难。 　　阳光炽热地洒在操场上，400 米跑道在阳光下显得格外漫长。这是一场对体力和毅力的考验，而我，正站在起跑线前，准备迎接挑战。心跳如鼓，紧张的情绪让我的双手微微颤抖。我不断告诉自己：“冷静，放松，你能行！”随着发令枪的响声，我猛地蹬地，向前冲去。 　　起初，我努力保持着较快的速度，试图在起跑阶段占据优势。风在耳边呼啸，人群的呼喊声似乎变得遥远，我的眼中只有前方的跑道。 　　但很快，身体的疲惫感开始袭来。呼吸变得急促，双腿像灌了铅一样沉重。每迈出一步，都需要付出巨大的努力。我看到身边的对手一个个超过了我，心中涌起一阵失落。“不能放弃！”内心有个声音在呐喊。我想起了平日里的训练，想起了教练的指导，想起了自己的.目标。于是，我重新振作起来，调整呼吸，加大步伐的幅度。 　　弯道是最考验技巧和耐力的地方，我尽量贴着内线跑，减少路程。汗水不断地滴落，模糊了我的视线，但我依然坚定地望着前方。最后的一百米，我听到了同学们声嘶力竭的加油声，那声音仿佛给我的身体注入了新的能量。我使出全身的力气，加速冲刺。双腿已经麻木，但意志驱使着它们不断向前。 　　冲过终点线的那一刻，我感到了一种前所未有的解脱和自豪。尽管成绩可能不是最优秀的，但我超越了自我，战胜了内心的恐惧和退缩。 　　400 米的跑道，见证了我的坚持和努力。这不仅是一场比赛，更是一次成长的历练。 　　“加油！加油！”操场上传来此起彼伏的呐喊声，一场激烈的 400 米比赛正在进行。 　　我站在跑道上，心潮澎湃。这是我第一次参加 400 米比赛，紧张与兴奋交织在一起。看着眼前的跑道，我的脑海中不断闪过各种念头：“我能跑好吗？会不会摔倒？”但当我听到发令枪响的`那一刻，所有的杂念都被抛到了九霄云外，我像一支离弦的箭一般冲了出去。 　　开始的一百米，我跑得轻松自如，很快就冲到了队伍的前面。可到了第二百米，我的呼吸开始急促起来，脚步也逐渐变得沉重。汗水顺着额头流下来，模糊了我的眼睛。 　　就在这时，我听到了同学们的加油声：“别放弃，加油！”那声音犹如一针强心剂，让我重新振作起来。我咬紧牙关，努力地调整着呼吸，继续向前奔跑。 　　到了最后的一百米，我的体力几乎耗尽，但心中的信念却愈发坚定：一定要坚持到底！我用尽最后一丝力气，拼命地冲刺。双腿仿佛已经不是自己的，但我依然不停地迈动着。 　　终于，我冲过了终点线。那一刻，我感到整个世界都在为我欢呼。虽然身体极度疲惫，但内心却充满了喜悦和自豪。 　　这次 400 米跑，让我深刻地体会到了坚持的力量。无论前方的道路多么艰难，只要有坚定的信念和不懈的努力，就一定能够到达终点。 　　学校运动会的赛场上，气氛热烈而紧张，400 米比赛即将开始。 　　我站在起跑线后，做着最后的热身准备，心跳急速加快，全身的肌肉都紧绷起来。这是我期待已久的时刻，也是我证明自己的机会。 　　“各就各位，预备——”裁判员的声音打破了短暂的宁静。我俯身蹲下，双手撑地，眼睛紧紧盯着前方的跑道，如同一只即将出击的猛兽。 　　“砰！”发令枪响，我瞬间爆发，如同一阵风般冲了出去。起步阶段至关重要，我必须抢占先机。我的双脚快速交替，双臂有力地摆动，耳边只听到呼呼的风声。 　　在第一个弯道处，我巧妙地调整身体重心，顺利地保持了速度。此时，我已经处于领先位置，但我知道，这只是开始，真正的挑战还在后面。 　　进入直道，我的呼吸变得越来越急促，每一口空气都像是火一般灼烧着我的喉咙。双腿也开始酸痛，但我不敢有丝毫的懈怠，不断地在心里给自己鼓劲：“坚持住，保持速度！” 　　当我看到最后的弯道时，心中燃起了一股强烈的斗志。这是决定胜负的关键时刻，我用尽全身的.力气，加速冲刺。身边的对手也毫不示弱，紧紧地跟在我身后。 　　最后的几十米，仿佛时间都凝固了。我使出了最后的洪荒之力，冲过了终点线。那一刻，我感觉整个世界都静止了，只有我的心跳声和喘息声在耳边回荡。 　　400 米的赛道，是速度与激情的较量，是毅力与信念的考验。这次比赛，让我明白了只有不断挑战自我，才能超越极限。 　　风在耳边呼啸，阳光洒在身上，我奔跑在 400 米的赛道上，感受着心跳的节奏和汗水的流淌。 　　这是一场属于勇敢者的挑战，每一步都承载着希望与梦想。当我站在起跑线的那一刻，内心充满了紧张与期待。我知道，这 400 米的路程，将是对我体能和意志的巨大考验。发令枪响，我像一只脱缰的野马，冲了出去。起初，我感觉自己充满了力量，步伐轻盈而有力。但随着距离的增加，呼吸逐渐变得急促，双腿也开始沉重起来。 　　我努力调整着呼吸，试图保持稳定的节奏。每一次呼吸，每一次迈步，都需要付出巨大的努力。然而，心中的信念始终支撑着我，不让我有丝毫的退缩。在弯道上，我感受到身体的倾斜，仿佛要被离心力甩出去。但我紧紧地控制着身体的.平衡，不让速度减慢。此时，我看到身边的对手一个个超过了我，内心不禁有些焦急。 　　“不要慌，相信自己！”我在心里默默地为自己加油。在最后的直道上，我使出了浑身的解数，拼命地冲刺。眼前的终点线越来越近，我仿佛看到了胜利的曙光。终于，我冲过了终点线，那一刻，所有的疲惫都化作了喜悦。我知道，我战胜了自己，完成了一次自我超越。 　　400 米的赛道，虽然不长，但却充满了挑战和艰辛。它让我明白，只要有坚定的信念和不屈的精神，就没有什么能够阻挡我们前进的步伐。 　　“嘭！”随着一声枪响，我踏上了 400 米的征程。一开始，我如一只敏捷的小鹿，轻盈地跃出起跑线，迅速占据了领先的位置。耳畔是同学们热情的加油声，这声音仿佛给我的`双腿注入了无穷的力量。 　　然而，好景不长，在跑过 200 米之后，我开始感到呼吸急促，双腿像被铅块重重地拖住，每迈出一步都无比艰难。汗水不断地从额头滴落，模糊了我的视线。“不能放弃！一定要坚持！”内心有个声音在呐喊。我咬着牙，努力调整着呼吸，试图保持住节奏。 　　此时，身边的对手一个接一个地超越了我，我感到无比的焦急和沮丧。但我知道，这时候放弃就意味着彻底的失败。我想起了平日里的训练，教练的鼓励，还有自己为了这场比赛付出的努力。于是，我重新振作起来，用尽全身的力气，拼命地追赶。一步，两步，三步……每一步都充满了艰辛，但我始终没有停下。 　　终于，迎来了最后的冲刺阶段。我深吸一口气，使出了最后的力气，像一阵旋风般冲向终点。 　　当我冲过终点线的那一刻，整个人瘫倒在地。尽管身体极度疲惫，但我的内心却充满了喜悦和自豪。因为我坚持下来了，我战胜了自己的懦弱和退缩。 　　400 米的路程，让我明白了坚持的力量。只要心中有信念，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。 　　操场上，彩旗飘扬，人声鼎沸。我站在 400 米跑道的起点，心潮澎湃，即将迎来一场自我挑战。发令枪响，我如脱缰之马，疾驰而出。一开始，我感觉自己身轻如燕，步伐矫健，很快就领先于其他选手。但随着距离的增加，我的呼吸开始变得急促，脚步也逐渐沉重起来。 　　300 米处，我的'体力已经消耗大半，每一次呼吸都像是在燃烧，每迈出一步都需要极大的意志力。此时，身边的对手一个个超越了我，我感到无比的焦虑和失落。“难道就这样放弃吗？不，我不甘心！”内心的声音在呐喊。我想起了训练时的艰辛，想起了老师和同学们期待的目光，我告诉自己：“一定要超越自我！” 　　于是，我重新调整呼吸，加大摆臂幅度，拼命地追赶。汗水湿透了我的衣衫，模糊了我的双眼，但我依然紧盯着前方的目标，一步一步地向前迈进。最后的 50 米，我感觉自己的双腿已经不听使唤，但内心的信念却支撑着我不断向前。我用尽最后一丝力气，加速冲刺。当我冲过终点线的那一刻，整个世界仿佛都安静了下来。随后，同学们的欢呼声和掌声如潮水般涌来。我知道，我成功地超越了自我。 　　这次 400 米赛跑，让我深刻地体会到了坚持和超越的意义。无论遇到多大的困难，只要我们敢于挑战自我，就一定能够创造奇迹。 　　阳光洒满校园的操场，400 米的跑道在眼前延伸，宛如一首激昂的青春之歌等待我去奏响。我站在起跑线前，心砰砰直跳，紧张与兴奋交织。身旁的同学们个个精神抖擞，眼神中充满了斗志。这是一场速度与耐力的较量，也是青春的舞台。 　　“砰！”发令枪响，我如离弦之箭般冲了出去。耳边是呼呼的风声和同学们的加油呐喊，我的脚步飞快地交替着，仿佛要踏破这跑道的束缚。前 200 米，我跑得轻松自如，心中充满了自信。然而，当跑到 300 米的时候，我的呼吸开始急促，双腿像灌了铅一样沉重。每迈出一步，都需要极大的毅力。“坚持住！不能放弃！”我在心中不断地给自己打气。汗水顺着脸颊流淌，浸湿了衣衫，但我依然咬紧牙关，拼命地摆动着双臂。 　　最后的 100 米，是决定胜负的关键时刻。我听到了自己内心深处的呼喊，那是对胜利的.渴望，对青春的承诺。我用尽全身的力气，发起了最后的冲刺。冲过终点线的那一刻，我感到身体被掏空，但内心却充满了喜悦和成就感。我战胜了自己的疲惫和恐惧，用汗水和坚持谱写了一曲属于青春的赞歌。 　　400 米的跑道，见证了我的成长与拼搏。在这青春的赛场上，我将继续勇往直前，奏响更加嘹亮的乐章。 【400米跑步作文】相关文章： 比跑步作文08-05 跑步的作文08-02 跑步能手作文07-18 （优）比跑步作文08-08 跑步随感作文08-09 关于跑步的作文07-25 写跑步的作文09-04 跑步的人作文08-02 有关跑步的作文08-04 跑步体验的作文08-14