“9.26”世界避孕日
—— 避孕知识知多少 ——
2024年9月26日是第18个“世界避孕日”今年的主题是“科学避孕，我的未来，我的选择”口号为“为爱改变”这个主题强调了科学避孕的重要性以及个人对未来和选择的责任它鼓励年轻人在性行为中做出明智的选择使用科学的避孕方法提高安全避孕率改善生殖健康教育水平
以保护自己的身体健康和未来的生活
关于避孕知识
你了解多少呢？
01
有哪些常见的避孕方法 ？
常见的避孕方法有短效口服避孕药、宫内节育器、长效避孕针、皮埋、男性和女性的绝育手术等。
02
如何选择有效避孕方法 ？
对于没有生育要求的人群，既可以选择长效避孕方法，也可以选择短效避孕方法，对于未来有生育要求的人群可选择短效避孕方法。无论是否有生育要求，尽量选择可逆的避孕方法。
03
安全套的避孕效果如何 ？
使用男用安全套是最常用的避孕方式，使用时需要强调“全程佩戴”。如果严格按说明使用，避孕效果相对较好，不按说明使用，失败率较高。此外，使用安全套还可以预防各种性传播疾病。该方式适合除乳胶过敏的所有人群，可长期使用。
04
短效避孕药该如何选择 ？
短效口服避孕药包括各种国产和进口的21片、24片、28片的各种制剂，不包括紧急避孕药或事后避孕药。短效口服避孕药按说明服用，意外妊娠率极低。常见的不良反应主要为胃肠道反应，恶心，呕吐等，发生率不高。
05
紧急避孕药能经常用吗 ？
紧急避孕药是紧急情况下才使用的，适用于性生活后发现避孕套脱落、渗漏，宫内节育器脱落，发生各种无保护非自主性行为后等意外情况下采取的紧急避孕措施。常见的紧急避孕药为左炔诺孕酮，应在无保护性生活后72小时内服用。
06
紧急避孕药有副作用吗 ？
紧急避孕药最常见的副作用是月经紊乱，不规律阴道流血、恶心、呕吐等。因激素含量高，副作用大，紧急避孕药一个月最多使用一次，经常使用，可能导致阴道长期出血诱发各种盆腔炎症，宫外孕的发病率明显上升，一般情况下不推荐使用。不应将服用紧急避孕药作为常规避孕方法。
07
体外排精避孕靠谱吗 ？
安全期避孕和体外排精避孕的失败率均比较高，且长期体外排精还可能引起男性性功能障碍，不推荐使用。根据统计，若用体外射精的方式来做避孕的话，会有90%以上的失败率。建议您选择科学的避孕方法：
无论男女，只要有性生活，只要没有生育的打算，就有避孕的需要。与其事后担惊受怕，不如在事前就做好充分的避孕准备。
以下是建议大家采取的高效可逆的避孕方法：01短效服避孕药：避孕药家族有“三姐妹”，紧急、长效、短效口服避孕药常常被混淆。
紧急避孕药，也称“事后药”；
长效避孕药，服用一次能避孕一个月，副作用较大，如今已“隐退”市面；
短效避孕药，需要每天服用一片，有效性高达99%，安全又方便，临床上还用于治疗月经不调、痛经、痤疮等。
口服短效避孕药，正确的服用方法是月经来潮第一天开始，连续口服，切记不能漏服，以确保在整个月经周期内都能提供稳定的避孕效果。它的作用是抑制排卵，正确使用有效率接近100%。02皮下埋植剂：这是一种激素避孕法，由医护人员将1或2个能释放激素的小型弹性硅胶囊管埋在上臂皮下，避孕有效率高达99.95%，有效期长达3~5年。
在月经周期开始的7日内均可放置，放置于左上臂皮下内侧，呈扇形，放置24小时后发挥避孕作用，埋植一次放置3年，且对人体的副作用较小。03宫内节育器：这是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，放置在子宫内，通过释放铜离子影响精子活动或阻止受精卵植入子宫内膜，避孕有效率高达99%，可放置5~10年，期间可随时取出。04安全套：安全套的使用方法简便，容易掌握，避孕效果可靠。全程佩戴并正确使用安全套，避孕率高达93%-95%，但如果型号选择不对，容易导致安全套脱滑掉落在阴道内。一旦发现避孕套破裂或滑入阴道内，最好的方法是采取紧急避孕，72 小时内服用紧急避孕药。
虽然与短效口服避孕药相比，安全套的可靠性及避孕效果没那么高，但其是能够防止性传播感染（如艾滋病）的唯一避孕方法，也可防止包皮垢与宫颈的接触，可有效预防阴道炎、宫颈炎、盆腔炎以及精液过敏症。这些避孕常识您也需要清楚：
1.服用避孕药是否有年龄限制？
长期口服避孕药的妇女，到了45岁，最好停服避孕药，改用其他方法避孕，以防止引起卵巢功能早衰。虽然对于有长期避孕需求的女性来说，短效和长效避孕药是不错的选择，但都需要在医生指导下使用。
2.同时使用哪些药物可影响口服避孕药的效果?
我国生产的口服避孕药均采用小剂量的合成雌、孕激素，不但副作用小、效果好，且对其它药作用的干扰也较少。
3.使用外用避孕药可能出现哪些副作用？如何处理？
（1）个别使用者发生过敏反应，如女性外阴和阴道、男性阴茎发生严重的刺激症状、局部充血、水肿。应用抗过敏治疗或更换避孕措施。
（2）局部有轻度刺激症状，阴道烧灼感，阴道分泌物增多可对症治疗，症状缓解后可继续使用，治疗无效者采取其他避孕措施。
4.怀孕前必须提前几个月停用避孕药？
根据现有指南，口服短效避孕药停药后即可计划妊娠，不需要等待，不增加已知胎儿畸形风险。而长效避孕药物内含的激素成分及剂量较大，为安全起见，建议停药6个月后妊娠。
5.存在成功率百分百的避孕措施吗？
无论哪种避孕方法，避孕成功率都不是100%。
避孕方法没有最好，只有最合适。不论选择哪种避孕方式，都要记住一次意外怀孕造成的伤害比任何你所担心的副作用都大！温馨提醒
生育与避孕是女性基本的生殖权力，这一点不容置疑。女性有权决定何时、是否以及以何种方式生育，这是其身体自主权的重要组成部分。
避孕方式的选择，包括放环在内，都应基于女性的个人意愿、身体状况和生育计划，而非外界的强制或压力。
联合国教科文组织《国际性教育技术指导纲要》指出，女性在避孕措施选择上通常处于弱势地位。
性生活是伴侣双方行为，男性同样有责任使用避孕措施，比如戴安全套、结扎手术等，不应让女性独自承担避孕的责任和避孕失败的结果。
流产和重复流产，会给女性的身心带来长远的伤害。因此，男女双方在两性关系中都应做到：关爱自己，关爱伴侣，并选择合适的避孕方法，正确使用避孕措施。
要爱，不要伤害！
来源：基本公共卫生服务项目宣传员朱医
