励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐健康的句子说说心情_关于健康的句子。健康的句子说说心情_关于健康的句子_
1、 人应该穿适合自己的鞋子，不是别人塞给自己的鞋子，而是自己去寻找并且认可的鞋子，这样才能走到难以置信的地方。在有益健康的生活纪律之外，对待自己也要温柔一点。
2、 春天是季节之首，快乐是心情之首，健康是人生之首，我是朋友之首。春已到，保重身体很重要，跟快乐的风筝跑跑，让美丽的心情环绕，愿你户外多运动，健康快乐心情妙。
3、 大多数的男生也喜欢有着一头秀发的女生，它重要性介于外表和着装整洁之间。没有人会喜欢不注意保持个人卫生的女孩。同时，体型优美、身体健康的女生更能让男生着迷。
4、 健康必备：必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的情绪，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。
5、 冬防感冒三饮姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
6、 二月二，龙抬头，春回大地暖心头，暖暖心意有奔头；快乐如意来牵头，牵给你个好彩头；碰上福气有赚头，抓住运气这个小滑头；娶了平安是甜头，品尝她做的健康狮子头。
7、 发财日，向太阳收集金色阳光的财富，向月亮收集银色月光的财气，向星晨收集璀璨的财运，在加一些快乐、幸福、健康因素一并送给你，愿你发一发，快乐无比，财运享通。
8、 生活原本就像一个平静的湖水，只是被我们用了太多虚伪的谎言，来打乱了属于原本的平静。对于生活，我没有过高的要求，我只希望我身边的亲人朋友们都健康着，快乐着。
9、 适当放松，玩得开心点。少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
10、 【哲思心理微语录】胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己穷想出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。悲没有敌人，智慧不起烦恼；解脱才更自在，放下自然轻松。
11、 【正能量基地】人的生命是世界上最宝贵的，而只有健康才能使生命的宝贵更具现实意义。健康的时候往往没有感到健康的重要和宝贵，而一旦失去健康就会备感健康的珍贵。
12、 【职场之法则】许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，一些空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况与清洁程度都直接关系着职场工作的人们的健康。
13、 【正确洗发方法】浓密、健康、清洁的头发，能使头部免受外界机械性和细菌的损害，对健身起着重要作用。真的有好好爱护你的头发吗？来一一对照一下自己有木有做错吧！
14、 植树节来到，特为你种下一棵希望的树苗，愿它能长成苍天大树，福荫你的生命，快乐你的生活，幸运你的人生，助力你的事业，甜美你的爱情，守护你的平安，健康你的身心！
15、 时间过得真快，光阴似箭。日子过得美满，牵挂的心却放不下。人在天南海北，事业发展兴旺，钞票数不胜数，可父母的心永远牵挂。儿啊！注意身体重平安，把钱看淡重健康！
16、 收集冬季的缕缕阳光为你打造一张暖床温暖一冬天，采集点点星光制作一盏明灯为你照亮黑夜，我用千丝万缕的丝线给你编织一顶帽子，好运当头健康幸福罩。愿冬至开心吉祥！
17、 复活节温馨提示：快乐活着，珍惜生命，珍爱惜缘，感恩惜福！亲人朋友，知音爱人，彼此关心，相互关爱，人生无常，缘分难得，珍惜拥有，创造幸福，健康宝贵，热爱自由！
18、 我们用心跳攀登城市的高度，失去了太多坚持的态度！我们用呼吸俯视生活的距离，看到了太多生命的分离！朋友，忙忙碌碌注意身体，学会珍惜健康幸福，快乐才能长久如意！
19、 健康源自运动，成功源自勤奋，财富源自汗水，幸福来自感恩，付出总有收获，知足之人常乐。感恩节，懂得感恩生活中的人和事，懂得珍惜生命中的事和人，人生会更加美好！
20、 大雪飘飘下，万物披白袄。瑞雪兆丰年，人人笑开颜。雪大路面滑，出门有危险。穿好防滑鞋，备好防滑链。化雪温度低，衣要穿温暖。大雪节气到，愿你安全健康度过每一天！
21、 当你看到这条短信时，我正在为你祈祷，祈祷你过得幸福美满，祈祷你永远陪在我身边，祈祷你身体健康，祈祷你笑口常开，祈祷你不要忘记我，祈祷你在复活节内心获得重生！
22、 冬至节气来到，送友一碗饺子，吃出健康平安，抛弃忧愁烦恼，快乐与你拥抱，幸福将你围绕，存储所有温暖，必将寒冷赶跑，拥有一生真情，让吉祥永远对你微笑。冬至快乐！
23、 心静则种种欲静，欲少则快乐行；心清则得失淡，得失看淡生活安；心宁则气也宁，气宁健康随行；心平则事平，平常心静乃幸福。梅雨时节就要结束，让霉运溜走，让心安静。
24、 有很多女孩的爱情通病就是把爱情看得太大了。而其实，茫茫世界中，爱情是小的。男人们为什么通常很难为情所困？因为他们把爱情看得很小。这也许才是最健康的爱情态度。
25、 我爱我的家庭，是它让我健康、茁壮成长。我爱我的家庭，是它给予了我的聪明和伶俐。我爱的我的家庭，是它为我种下了求知的种子。不信，那你就看一下我们家的群英谱吧。
26、 生活要学会充满感激和欣赏，比上不足比下有余，知足常乐与人为善，乐于付出，乐此不疲，自得其乐。谨记：金钱是身外的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康才是自己的。
27、 人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难。人生没有你想的那么长或是那么短，幸福来至于简单的生活和健康的身心。永远感激你所拥有的，不让自己在青春期留下遗憾。
28、 人生最大的快乐是：能自由的呼吸、能自由地行走、能健康地活着、能和家人在一起，能在自己有能力的时候，帮助众生，服务众生。一切都是因缘和合。随顺随缘，得大自在。
29、 发一发，发财不孤独，发财要健康，发财要提高警惕，凡事有照应，发财求生要自保安全，发财要水平要上升就要抵抗危险压力敏感，发到像丛林中生活中的鸟儿一样逍遥。
30、 如果我们想要快乐起来，并且真正地赋予我们的生命一个意义，那么就从健康的思考方式做起吧。让我们来耕耘那些人皆有之，却一直被混淆的思想和被负面情感所遮蔽的善性。
31、 【正能量基地】成功没有特定的方程式，但失败的倒有一条，那就是尝试着讨好所有的人。有良好的情绪，善于应对压力，不仅可以使一个人身心健康，还能使一个人事业成功。
32、 【心理提示身心健康5小事】1、与他人联络感情。保持活跃，做运动，培养爱好。保持好奇心。学习：学习乐器或者烹饪等，挑战和成就感会带来乐趣及自信。学会奉献。
33、 【职场之法则】职场就如同一个战场，除了是能力之战之外，还有心理之战。市白领的工作压力越来越大，心理也越来越不健康。此肠胃疾病、失眠与抑郁是白领三大常见疾病。
34、 【请记住这8个健康的生活习惯】1、每天喝杯绿茶。最少开窗半小时。常吃葱和蒜。每天晒15分钟太阳。每天散步。吃饭细嚼慢咽。每天睡够7小时。少吃糖和加工肉制品。
35、 风花雪月，忘不了曾经的美好；时光飞逝，斩不断友情的链条；地域变迁，舍不下情谊的美酒；海阔天空，断不了联络的真情。朋友，愿你安好，时刻开怀！健康幸福，时刻如意！
36、 登山一览天下，观海一碧万顷，戏水一身惬意，赏花一派亮丽，田园一心向往，美景一览无遗。现在你要出国旅游了，愿幸福做你的导游，快乐与你一路同行，健康伴你一生平安！
37、 天涯海角，阻不断情感的渗透；沧海桑田，割不断友情的丝线；时光飞逝，挥不去情谊的芳华；每时每刻，忘不了远方的朋友。朋友，愿你安好，幸福如意！身体健康，笑口常开！
38、 日子一天一天过，时间如时光穿梭，转眼我们长成人，为了事业分两地，亲爱的哥哥你可好，要注意健康与安全，有事没事多联系，兄弟之情挂心里，愿哥哥幸福快乐，健康平安！
39、 光阴似箭日月如梭时间像流水一样，不觉又是一年秋离别分手的日子。常常想起我们在一起的美好时光，梦寐中经常闪现你的身影。朋友你还好吗？我很想你，愿你健康如意平安！
40、 爱情用浪漫可以征服，健康用运动可以保持，事业用努力可以驾驭，财富用累积可以成堆，而朋友不仅要用最贴心的关怀，还要用最真挚的问候，朋友，愿你快乐无忧，幸福安康！
41、 现代人的健康生活啊，它含金量高，过一天顶过去五天，实惠！你瞧我，一口气上了5楼，不费劲（钙中钙）。健康，一切皆有可能。（李宁）。美好的一天从健康开始。（美的）
42、 我要每天都健健康康的，快快乐乐的，我要努力工作，拼命赚钱，就是为了有一天碰到她的时候，可以组成一个幸福的家，而我相信，总有一天，这一天会出现的，我不想错过她。
43、 雨水飘，送来秋的气息；短信传，送你我的关怀，愿你：与烦恼总是擦肩而过，与忧伤总是无缘相见，与快乐总是缠缠绵绵，与健康总是形影不离，幸福快乐之余，记得保持联系。
44、 要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。
45、 少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢！生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。
46、 果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
47、 孩子是爱情的结晶，父母的宝贝，家庭的宠儿，有了孩子才是真正意义上的家庭。孩子让爱情更加健康与稳固，孩子让家庭充满快乐与甜蜜，孩子让爱情与家庭充满了温馨与希望。
48、 放下懒惰奋斗改变命运绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
49、 工作上给自己压力是好事也是坏事，好事就是出来作品会更好，坏事就是让自己过分紧张，影响健康或者是情绪。但是没有办法改变，这是我与生俱来的对工作上、要求上的执着。
50、 病痛中，健康是幸福；黑暗中，光明是幸福；寒冷中，温暖是幸福；分离时，团聚是幸福；伤心时，有一个可靠的让你流泪的肩膀是幸福；失意时，有一双紧紧的拉你的手是幸福。
51、 爱自己，给自己勇气，让那些卑微都远离，不逃避自己的喜好，也不迎合别人的喜爱，只做真实的自己，简简单单的、健康的活着，不要再装自己多么坚强，自己多么不需要关怀。
52、 采取措施让你的身心连通起来，这样你才能了解到，你的行为给你带来了什么样的感觉，并不断推进这些让你由内而外感觉良好的行为。为了你自己的健康，让这些行为成为习惯。
53、 【多吃这几种食物头发长得更快】1芦笋2蜜瓜3西兰花4羽衣甘蓝5芒果为了最大程度的促进发丝生长和健康，不要老是将目光放在浴室的瓶瓶罐罐啦，到厨房研究一下饮食吧！
54、 【6种蔬果防治咳嗽】一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益健康，尤其对肺部而言。独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。
55、 【光明思维】光明思维是一种积极的性理导向，是一种有益的心理暗示，是一种健康的心理品质。明思维能激励创新者自强不息、见贤思齐，能激发创新者的生命潜能和创造潜能。
56、 【唯美微语录】生命就如一粒种子，健康的可以发芽，成长！在整个过程中，需要有人为它浇水，施肥，除虫除草，需要无微不至的精心照顾。受风雨，忍受苦难，适者才能生存。
57、 我们的爱情如此美丽，让观者都忘记了呼吸；只要在一起，每天都充满甜蜜；想牵着手走遍世界各地，平凡的人也会幸福至极。20我爱你，爱就在我们彼此的心里，愿你健康美丽。
58、 愿你屹立于健康舞台永不下台，愿你挺拔于幸福的顶峰永不言败，愿你绽放于幸福的花蕾永不凋零，愿你笑颜常开，风吹不散，雨打不谢，雷鸣不动，电闪不惊，一生保持开心状态！
59、 用你美丽的笑脸，让患者展颜；用你天使的情感，滋润患者心田；用你温馨的语言，诠释患者疑难；用你悉心的照管，带健康到患者身边。512护士节，愿你幸福平安，快乐康健！
60、 睡梦听得滴答响，掀窗探身雨连绵。禾苗花卉笑开嘴，展伸膀臂开花瓣。清新空气遍地鲜，身临其境心欢畅。仰天雨淋革新面，洗去繁杂喜乐添。愿你雨水喜乐天，胸怀怡情体健康！
61、 日子过得真不慢，转眼已是七月半。短信化作平安符，驱逐恶鬼，消除烦恼，快乐吉祥迎头绕；家庭兴旺，健康平安，福星高照无困扰；信息赶快转，转转更平安！中元节快乐！
62、 感恩节到了，有孝心的，感谢父母的养育之恩。有情意的，感谢亲朋的帮助之情。有爱心的，感谢妻子的温馨情怀。快拿起你的手机来，发送感恩的短信。愿天下好人幸福健康一生！
63、 春雨丝丝雾蒙蒙，笼罩大地春意浓。花香四溢令人暖，万物润雨感恩重。小草遍地绿油油，柳絮飞舞情意萌。小雨时节短信传，愿你自己多珍重。健康如意永围绕，幸福生活在招手！
64、 寄托情思在中元，从此合家永团圆；展望幸福在中元，接得福寿是双全；平安降临在中元，就地画个健康圈；吉祥信息现中元，完美生活总如愿；中元节里心涓涓，无限情谊连一连！
65、 烦恼时，想想你的模样并舒畅；忧愁时，想着你的笑容并快乐；寂寞时，看看你的相片并暖心。730，妻想你，我最亲一爱一的妻子，我真的好想你，愿你身一体健康，幸福快乐！
66、 生活中，应该用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用灿烂的阳光晒被。这样健康幸福的生活你才能体会！冬天来了，我会专心为你取暖！
67、 与宽恕别人同样重要的一件事是──自己应该喜爱自己。尽管我们健康不佳、缺少金钱，或是婚姻关系不快乐，都只是暂时性的，只要我们喜爱自己，种种不如意事，都会很快过去。
68、 挣不够的钱财，看一看，身外之物；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；尽不完的孝心，走一走，回家看看；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。
69、 小暑过后夏日来，热情洋溢向未来，卖的都是热门货，遇的人是热心肠，妹的感情火辣辣，哥的心里热呼呼，幸福见你很亲热，健康吉祥把你爱，财神赶来凑热闹，夏日里面发大财。
70、 幸福与平安相关，开心与平安相连，美好与平安相接，健康与平安相映，平安夜到了，送出的是平安，收到的是幸福的相伴，开心的相随，美好相拥，健康的相依。愿你平安夜快乐。
71、 一月之前，突传喜讯，千金降临，全家欢欣，一月已满，健康高兴，安全生长，更加欢喜，特备酒席，共邀亲友，举杯同庆，千金高兴，茁壮生长，按时赴约，万物推托，恭贺大驾。
72、 一月之前，突传喜讯，孙子降临，全家欢喜，一月已满，健康快乐，平安成长，更加欣喜，特备酒席，共邀亲朋，举杯同庆，孙子快乐，茁壮成长，准时赴约，万物推辞，恭贺大驾。
73、 童年是一个人最难忘的时光，也是人一生最快乐最无忧无虑的年龄段，我不指望我的孩子将来有多优秀，能有多么美好的前程，我只要我的孩子能健健康康地成长，开开心心的生活。
74、 送吉祥给你愿你开店顺利好运临门，送福气给你愿你生意兴隆万事大吉，送健康给你愿你万事开心和气生财，送智慧给你愿你经营有道步步增进，送幸福给你愿你发财有道幸福天天。
75、 人生三善：善待他人，善解人意，善始善终。人生三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。人生三处：发现长处，理解难处，不忘好处。
76、 生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的旅程，缓一缓，漫步人生。
77、 给你的爱人做一些肩膀，后背或是脚底的按摩，会让她感受到你的爱意。这相当于告诉她，她身体的健康与舒适对你来说是重要的，并且这也是一种增强体质与增进感情很好的办法。
78、 笨蛋，是不是又在那里拿着手机盼着我的电话，等着我的短信啊。知道你很想我，但时间不早了，我们还是梦里相会吧，不见不散哦。亲爱的，我爱你，更希望你健康，快乐，幸福。
79、 我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命！要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命！要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
80、 没有什么困难可以难道我们，因为我们意志已经变得坚强，是什么令我们茁壮成长，是什么让我们开花芬芳，是您我亲爱的老师，生日到了，我好想念你，愿你永远年轻、永远健康。
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关于健康句子_健康的句子
【1】、 【吃中药保证药效的要点】①药物使用剂量要合理，私自增加剂量可能影响效果；②重视中医处方上的脚注；③煎药不要用铁器，30分钟为宜（有特殊要求的除外），滋补药宜空腹服，安神药宜睡前服；④煎好的汤剂宜饭前1小时服，一般每剂分2～3次服；⑤选择合适的药引子⑥不同药物要注意服药期间忌食规定。
【2】、 【吃枣有助防癌】沙特阿拉伯一项新研究发现，经常吃枣有助于防癌，枣中富含的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展，有助于降低癌症发病率和死亡率。枣中的-D-葡聚糖也可遏制肿瘤生长。枣中还含有大量可预防高血压的微量元素钾，以及可增强人体免疫力的微量元素锰、铜和硒。
【3】、 【吃花生米让胸部从A杯变D杯】①吃生花生米。买生的花生米，隔2个小时吃1020颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。②喝红枣茶。准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。
【4】、 【吃好葱姜蒜病痛少一半】葱、姜、蒜被誉为厨房三宝，正确食用，可预防疾病、增强体质。葱类蔬菜最好的吃法是生食或短时间清炒。大蒜素遇热也会失效，也尽量生吃，最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃。姜辣素的沸点可达240℃。嫩姜辣味小，一般用来炒菜或凉拌，老姜味道辛辣，一般用来熬汤、炖肉等。
【5】、 【吃得健康】①早起一杯蔬果汁；②握紧你的盐勺；（世卫组织建议每天摄盐6克最佳，目前我国人均是其一倍以上）③万不得已放味精；④喜爱吃醋；⑤午间一把小坚果；⑥菜要吃深色的；（深绿色、红色、橘红色、紫红色、黑色等50%以上）⑦肉要吃浅色的；（多吃禽肉类、水产类，少吃畜肉类）⑧饭前先喝汤。
【6】、 【炒菜时四个习惯最不健康】①炒菜后不刷锅接着炒：锅表面会附着油脂与食物残渣，再次加热可能产生有害物；②炒完菜马上关油烟机：应再开3~5分钟排净废气；③油冒烟时才下锅：油温过高，产生致癌物；④剩下油炸的油仍用来炒菜：油经过高温加热会产生反式脂肪酸与油脂氧化产物，继续使用致癌物会增加。
【7】、 【常搓8部位防病抗衰老】①搓手：对搓手背手掌各50下可增加双手灵活性延缓衰老②搓额：左右搓额头50下醒脑抗皱纹③搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧可防治感冒鼻炎④搓耳：手掌搓耳50下可增强听力⑤搓肋：两肋间各搓50下能安抚心脏⑥搓腹：促消化防便秘⑦搓腰：补肾固元气防治腰酸⑧搓足：增加免疫力。
【8】、 【肠胃健康小贴士】成都曙光：1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存放；7.多吃醋与大蒜，有助预防肠道传染病。
【9】、 【肠胃不好的人一定要看】1、面条最养胃；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、牛奶和热水应该多喝；5、胃不好，要少食多餐；6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒；7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，补心益气生津止津。
【10】、 【产生粉刺的内在因素】1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成青春痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
【11】、 【糙米】糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。糙米能治疗贫血；糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
【12】、 【不生气法】1、知道生气的坏处：白白耗费大量气血，死亡很多脑细胞，让气血瘀滞，并让自己生病。2、不能主动找气生，你看不惯的地方就是你的生气源。3、多看你喜欢的人和事，别总与犯冲的人在一起，尽量避开他们，也就相当于避开生气源。4、遇事多看好的一面：脾气急者行动力强，挑剔者办事细致
【13】、 【不困不睡，长此以往，损害生命】人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠。
【14】、 【不花钱的防癌法】①每天走路一小时，降低一半患大肠癌的几率；②饭后散步30分钟，患胰腺癌的风险减少一半；③干毛巾反复摩擦整个背部10分钟；④每天开窗半个小时，排出室内甲醛、氡等致癌物；⑤每天晒15分钟太阳，可降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险；⑥保证睡眠，预防乳腺癌。
【15】、 【补血粥方盘点】①粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。补血明目、养肝健脾，适合目疾、肝病患者食用；②菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，共煮成粥。养血止血、通利肠胃；③粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。补中益气、养血安神。适合贫血、失眠患者食用。
【16】、 【补血益气喝三红汤】干山楂5片，大枣3个，枸杞20粒，将大枣掰开，跟山楂枸杞一起用开冲泡代替茶喝，可加点蜂蜜调味。到下班后三样材料都泡熟了，将它们吃掉。山楂可降血脂、软化血管；大枣补脾益气，枸杞滋补肝肾，可每天喝。对气血虚或因气虚导致心血管出问题的人最适合；眼干涩、发酸的人也适合。
【17】、 【补充胶原蛋白刻不容缓】昨天给一女孩打电话，才35岁年纪，就患了腰椎间盘突出。常听骨科大夫讲，现在人的腰椎脆弱到咳嗽一声、或打个喷嚏，腰椎间盘就突出了。造成腰椎间盘易突出的元凶是缺乏胶原蛋白。我的书《肌肤改变命运》中的五行葆春浆，做法简单，服用方便，专补胶原蛋白。保护腰颈椎，抗皱。
【18】、 【冰箱除臭好办法】1蒸馒头时剩一小块生面在碗中，置于冰箱冷藏室上层，使冰箱2～3个月内没有异味2、用纱布包茶叶放入冰箱，过后取出曝晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用3、用一条干净纯棉毛巾，放冰箱上层网架边，过段时间将毛巾洗净，晒干后又可使用4、桔子皮洗净揩干，放入冰箱内，可解除怪味。
【19】、 【鼻子大小与呼吸状况大有关系】鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气以防突然缺氧。
【20】、 【白粥养人】精加工的白米本身营养就不高，主要是淀粉75%，少量蛋白质8%及一些B族维生素。但熬粥过程中会破坏B族，营养损失大。因此与米饭或馒头比，白粥营养更低。其优势只是易消化，但因此食后升高血糖的作用更强，故不要迷信白粥养人的说法。白粥仅对某些病人有益，对健康人来说白粥并无优势。
【21】、 【八大饮食常见错误】1.红皮鸡蛋营养高。红白皮蛋营养一样多。2.水煮蔬菜更健康。只会使维生素都溶进水中。3.水果吃的越多越好。会肥胖。4.害怕缺铁猛吃菠菜。容易吸收的血基质铁多见于动物食品。5。做饭目测油盐糖量。6.芝麻比芝麻酱更天然有营养。7.有冰箱多存蔬菜。8.粒大的盐含钠多。
【22】、 【熬夜或上夜班怎样补元气】熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡食物，对熬夜时的健康有帮助：1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜与芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜与优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
【23】、 【熬夜对身体造成的损害】1.免疫力下降；2.隔天经常会头痛脑涨，注意力无法集中；3.黑眼圈、眼袋；4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘；5.经常熬夜会影响男性精虫活动力与数量；也影响女性荷尔蒙的分泌，影响月经周期。6.肝功能异常的比例较一般人高。7.罹患慢性病的机率增加；8.视力危害最大。
【24】、 【按摩4穴位缓解上火】1、牙疼：足背的2、3趾间缝处，每天按摩该处2～3次，每次2分钟。2、烂嘴：按摩第2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天1次，每次100下。3、鼻火：拇指根部肌肉明显突出部位，每天按摩2～3次，每次3分钟。4、尿黄：足小趾外侧的趾甲角旁，每天按摩2～3次，每次2分钟。
【25】、 【爱过敏的人，多吃藕】爱过敏的人注意啦！日本埼玉医科大学的研究人员，让花粉过敏患者连续服用三个月莲藕做的片剂，结果发现，60%的患者过敏症状得到了有效改善。莲藕所含的黏蛋白能保护、强化呼吸道的黏膜功能，食物纤维能保护肠道、提高机体免疫力，多酚作为抗氧化物质能有效对抗导致过敏的抗体。
【26】、 【艾叶水泡脚祛除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2~3天后即可有效。
【27】、 【9类人该常喝酸奶】酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。对以下几类人来说，酸奶的好处更多。1.乳糖不耐受者。2.糖尿病患者。3.高血压患者。4.服用抗菌素的人。5.骨质疏松患者。6.消化不良的人。7.经常便秘的人。8.口臭的人。9.免疫力低下的人。
【28】、 【8款排毒食品】1.绿叶蔬菜：排酸、平衡体液酸碱度；2.粗粮：调节胃肠，增进免疫力；3.葡萄酒：利尿排毒，防治痛风；4.豆豉：促进消化，健脑解毒，净化血液；5.水果：排出细胞内毒素；6.绿茶：防癌降血脂；7.海带紫菜：排出放射性毒物，抗癌；8.黑木耳：降低胆固醇，排出体内灰尘杂质。
【29】、 【7种现象表明疲劳要当心】1.步行15分钟后，就感觉疲劳想休息。2.腰部经常酸痛。3.上下楼梯时，感觉膝关节或踝关节疼痛。4.头发：明显比过去显得枯燥，掉发增多。5.指甲易开裂，无光泽。6.齿缝变宽，易塞牙，或刷牙时经常出血。7.皮肤失去光泽和弹性，即使注意保湿工作，依然起皮脱屑。
【30】、 【6种强效排毒食物】⒈木耳⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能⒋苦瓜：明目解毒抗癌⒌海带、海芥菜：降脂利尿⒍西红柿：清热解毒、化痰止渴⒎丝瓜：清热凉血、解毒活血⒏黄瓜⒐竹笋：清热利尿⒑芹菜：清热利水降压⒒胡萝卜⒓大蒜⒔蘑菰⒕红薯⒖芋头⒗土豆。
【31】、 【6种病别亲BB】1.感冒：不论哪种感冒都可通过亲吻传染2.流行性腮腺炎：唾液存在病毒3.扁桃体炎：咽喉遭葡萄球菌、链球菌等感染4.肝炎：病毒性肝炎或乙型肝炎表面抗原阳性患者唾液或汗液等存病毒5.结膜炎：流行性眼结膜炎病人眼分泌物泪液存病毒或病菌6.口腔疾病：牙龈炎、牙髓炎、龋齿。
【32】、 【5种食物有助电脑手机族双眼健康】1.菠菜，含有能吸收40~90%蓝光强度的营养素，就像眼睛的防晒霜。2.胡萝卜，富含胡萝卜素，有助降低黄斑变性与白内障风险。3.鸡蛋，蛋白能降低黄斑变性风险。4.杏仁，吃一把杏仁能获得一天所需维E总量的一半。5.番薯，有助双眼适应夜晚无光的环境。
【33】、 【5种食物让你变成迷人小妖精】1、醋：醋有调节肠胃的功能。2、燕麦：燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。3、酸奶：可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。4、葡萄：葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。5、西红柿：西红柿含有丰富的微量元素。
【34】、 【5类人不宜吃生大蒜】1.眼病患者：对眼睛有害。2.虚弱有热者。3.肝病患者：肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。4.脾虚腹泻患者：会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。5.重病者慎食：蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。
【35】、 【5个最实用养肾动作】浴足。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。浴腰。在后腰部位上下搓动36次。浴腹。双手平掌置于小腹，来回搓动左右各36下。浴耳。双手置于耳前来回搓动36下。浴头。双手五指分开如梳子状，置于前额发际处，从前向后搓36下。
【36】、 【5大有氧训练注意事项】1、在力量训练结束之后立即进行有氧训练。2、采用高强度间歇性有氧训练模式训练。3、经常变换有氧训练的器械或者训练地点。4、根据力量训练刺激到的肌肉群，相应地调整有氧训练的方式。5、空腹进行有氧训练时，在训练之前不要摄入碳水化合物食品，但可以摄入一些乳清蛋白。
【37】、 【4个妙招让牙齿变白】1、食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。微笑时，我们都要白白的牙齿哦！
【38】、 【10种有毒日用品危害健康】1.洗碗液与洗衣粉：大都含有碳酸钠与磷酸盐，都容易导致过敏反应。2.洗手液。3.空气清新剂。4.染发剂。5.厕所清洁剂：通常含有萘，会刺激皮肤、眼睛与呼吸道。6.鞋油：含有硝基苯，可引起头痛。7.化纤床单。8.人造地毯。9.指甲油清洗剂。10.塑料玩具。
【39】、 【10种蔬菜最有营养】美国威廉帕特森大学詹妮弗博士，利用美国农业部权威数据，计算出47种水果和蔬菜的营养排名。第一名：西洋菜。第二名：绿色的白菜。第三名：甜菜。第四名：牛皮菜。第五名：菠菜。第六名：菊苣。第七名：油麦菜。第八名：芹菜。第九名：罗马生菜（国内没卖）。第十名：羽衣甘蓝。
【40】、 【10大垃圾食品排行榜】⑴油炸食品：致癌和心血管疾病⑵腌制食品：致高血压癌症⑶加工类肉食：致癌和加重肝负担⑷饼干：食用香精伤肝⑸碳酸饮料：使钙流失，含糖高致肥胖⑹方便类食品：防腐剂伤肝⑺罐头：破坏维生素使蛋白变性⑻话梅蜜饯类食品：含致癌物亚硝酸盐⑼冷冻甜品：致肥胖⑽烧烤食品：致癌。
【41】、 《影响孩子健康的N种家常菜》之二：4、红枣带鱼粥：红枣性平能滋补胃益气养血，与鱼同食会消化不良5、五香茶叶蛋：浓茶含单宁酸，单宁酸使物质中蛋白质变成不易消化凝固物质影响人体对蛋白质吸收6、黄豆炖猪蹄：黄豆膳食纤维中醛糖酸残基与猪蹄中矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
【42】、 【中医养生顺口溜】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。
【43】、 【大笑有丰胸效果】中医有常笑宣肺的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管与肺部处于放松状态，乳房也会因此产生一定的膨胀感，不会因缺水、缺氧气而下垂。建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松。当然，与闺密聊聊天，与她们一起大笑，也有不正确的丰胸效果。
【44】、 【贫血如何调养】①中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药与补血的食物一起做成药膳。②饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；③运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
【45】、 【女性养生】1.每餐尽量品种多、数量少；2.菜肴讲究荤素搭配；3.每天不忘喝牛奶吃乳制品；4.肉食每天至少吃50克，但不超过100克；5.每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽；6.每天一个鸡蛋，同米饭一起吃；7。做菜少放食盐；8.每天至少吃一次豆类食品；9.每天必有一道海藻菜或紫菜汤。
【46】、 【健康养生顺口溜】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。
【47】、 【各类肉的特点】1.牛肉，最强壮的肉，体虚者适合食用2.羊肉，最滋补的肉，适合冬季食用3.猪肉，最补铁的肉，贫血者适合食用，高血脂与肥胖者不适宜4.鸡肉，脂肪最少的肉，怕冷、体虚、月经不调者适宜5.鱼虾，微量元素最多的肉，含钙、铝、铁等多种微量元素。饮食养生需要讲究，猪肥肉少食用。
【48】、 【佛语禅话】有的孩子没有用功，成绩还很好；有的孩子认真努力，成绩却不佳；有福报的人没有吃苦，也能拥有成功；福报不足的人一生劳累，却失败重重；身体健康的人不注重养生，仍然平安无病；身体虚弱的人小心调理，还是疾病缠身。这些都足以证明因果的存在，若没有前世的因果，怎么会有如此大的差距呢？
【49】、 【禅语基地】有的孩子没有用功，成绩还很好；有的孩子认真努力，成绩却不佳；有福报的人没有吃苦，也能拥有成功；福报不足的人一生劳累，却失败重重；身体健康的人不注重养生，仍然平安无病；身体虚弱的人小心调理，还是疾病缠身。这些都足以证明因果的存在，若没有前世的因果，怎么会有如此大的差距呢？
【50】、 【长寿之国七秘诀】关于长寿养生，两组国家与地区的经验值得学习，第1组是希腊、意大利、日本等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、希腊与喀麦隆等心脏病、抑郁、癌症发病率较低的国家：①少吃20%；②爱吃素食；③学会训练口味；④慢慢享受食物；⑤培养运动意识；⑥多外出；⑦学会自我调节。
健康的句子_关于健康的句子_
健康是人生的最大财富，是每个人的毕生追求。有了健康就有了未来，失去健康就失去了一切。
只有强身才能防病，只有重视摄生才能强身。
【食：民以食为天】
著名健康专家洪昭光教授指出，科学饮食就是要按照文明和科学的方式来指导饮食生活，不断用科学、文明的膳食理念和营养知识，丰富自己，合理饮食，延续生命。
有的人由于对饮食方式缺乏科学的认识，吃饭凑合，饥饱无度，有的人还沉迷在高糖、高脂的饮食中自得其乐，殊不知许多富贵病、文明病已在潇洒的吃喝中，悄然在体内安营扎寨。肥胖症、糖尿病、脂肪肝、高血压病、心脑血管疾病，已成为严重威胁人类生命安全、缩短生命旅程的杀手。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，是世界卫生组织所提倡健康生活方式的四大基石，也是人们日常生活应该倡导和遵循的原则。最佳的营养就是每人每天通过合理的膳食，为机体提供所需要且适量的营养物质。人体健康必需的营养物质有50余种，其中包括必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、各种矿物质、维生素等。每天摄入最适量的营养物质，就能够精神饱满，精力充沛，减少疾病。
【三控制、四增加】
(1)三控制：控制肉类、油脂、盐的摄入量肉类是高热量食物，但油脂类所含的热量更高。每100克猪肉所提供的热量是395千卡。，而100克油脂提供的热量是899千卡。中国营养学会推荐的每人每天油脂的摄入量是25克，而全国调查平均每人每日摄入44克，北京市的居民每人每日为83克，远超过合理的摄人量。
科学研究表明，过多的盐摄人造成水、钠在体内潴留，是引发高血压病的主要危险因素之一。中国营养学会推荐的每人日均食盐摄入量为6克（约相当于成人拇指盖大小的小汤勺一平勺），而我国居民平均日摄人量为12克。
(2)四增加：增加水果、奶、谷物及薯类食物经常进食水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险。水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程。适量的维生素可维持细胞的正常分化。要进行膳食成分的科学调整，首先要使水果成为每日必不可少的成分。
牛奶中含有大量人体所必需的营养素，且极易被身体吸收。发达国家的居民从出生到老年，每天都饮用牛奶，而我国当前居民钙的摄入量不足，如每天补充300毫升牛奶，则正好补足每日钙的需要量。
谷类中植物蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸及纤维素的含量较高。薯类为低脂、高纡维、含有丰富矿物质的食物。而近年来，我国居民膳食中除大米、小麦外的其他谷类和薯类的摄入量明显不足，这种变化趋势，对维持身体健康十分不利。
【怎祥吃得营养和科学】
主食：一个人每天吃的粮食250～400克。副食：50克瘦肉，一个鸡蛋，100克豆制品，这样就能基本满足人体对碳水化合物、蛋白质的需要。每天吃1～2个苹果、香蕉或橘子，每天吃500克新鲜蔬菜，就能基本保证身体所需的各种微量元素、维生素。专家们特别强调，要严格控制容易造成高血压、高血脂、高血糖三高症的脂肪类的摄入量，每人每天用油量（动物油、植物油）不超过25克，食盐不超过6克。每天的膳食尽量保持一荤一素一菇，多吃菇类，有降低胆固醇、提高身体免疫力、延缓衰老的功效。在膳食营养上，一定要做到合理膳食、粗细相间、荤素搭配、酸碱平衡。
【膳侵的酸碱搭配】
人们平时吃的食物可分酸性食物和碱性食物两大类。酸碱食物搭配不合理，对身体健康不利。
碱性食物是指含钙、钠、钾等元素较多，在体内代谢过程中产生碱性的物质，常见的碱性食物绝大多数为蔬菜、水果、豆类、海藻类和薯类等。
酸性食物是指含磷、硫、氯等元素较多，在人体代谢过程中产生酸性的物质。大部分的肉、禽、鱼、蛋等动物性食品中含有丰富的含硫蛋白质，而主食中的米、面及其制品中含磷较多，所以它们都属于酸性食物。碱性食物和酸性食物的合理搭配，是健康饮食的最基本条件。
需要指出的是，具有酸味的食物不一定是酸性食物。以橘子为例，它含有较为丰富的钾，所以不是酸性食物，而是碱性食物。
过于偏爱酸性食物的人，易患多种疾病，而常吃碱性食物的人，患病的机会则较少，这是因为正常情况下，人体内血液的酸碱度相对固定，一般pH值保持在7.3～7.4，呈弱碱性，这样的酸碱度最适宜人体新陈代谢的进行和器官的生理活动。如果饮食中食物搭配不当，容易引起人体生理上酸碱平衡失调。一般情况下，由于人们的主食都属于酸性食物，故在饮食中酸性食物容易超过所需要的数量，导致血液偏酸性，此时体内缺乏碱性元素钙、镁、钾、钠等。酸性体质者，表现为手足发凉、易感冒、皮肤脆弱、伤口不易愈合、对疾病抵抗力降低等，严重时，直接影响到脑和神经功能，引起记忆力和思维能力的衰退，甚至诱发其他疾病。
【应知的饮食要诀】
①常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
②一个星期吃4个鸡蛋，过多对身体不好。
③喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
④空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
⑤早上醒来先喝一杯水，预防结石。
⑥睡前3小时不要吃东西，否则会发胖。
⑦每天喝酒不要超过一杯，因为酒精有多种副作用。
⑧天天喝水八大杯，膀胱癌不会来。
⑨下午6点后，不要吃太多东西，因为6点后身体不需那么多能量。
鼓励健康句子_关于健康的句子_
养生健康小知识句子【一】 1、 用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。
2、 中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。
3、 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
4、 真挚的友谊犹如健康，不到失去时，无法体味其珍贵。
5、 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
6、 身体要健康，家庭要与睦，朋友要真心，灵魂要干净。
7、 美丽是获得爱情的制胜砝码，而真正的美丽却是健康。
8、 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
9、 感谢你们给了我健康的体魄，让我享受了这五彩生活。
10、 父母给了我生命，您给了我智慧，使我得以健康成长。
11、 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
12、 淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
13、 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
14、 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
15、 某老中医说：相思瞌睡少、暗恋心不老，调情解烦恼。
16、 把塑料袋或保鲜袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。
17、 剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
18、 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命
19、 红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好
20、 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
21、 韭菜30克，酒60克，煮沸后服，可治扭挫伤腰痛。
22、 尿布洗干净后用醋水泡几分钟再洗净，尿布可变柔软。
23、 清水中加几滴白醋，花枝底部再修剪一下，花期会长。
24、 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白
25、 手上抹一层护手霜，用520的时候，就不会粘手上。
26、 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
27、 夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可提味增香。
28、 用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。
29、 用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮
30、 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
31、 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解
32、 有些人，表面不阳光也就算了，心里怎么还那么不健康。
33、 我们应该种更多的树，为了生活得更好，更健康的未来。
34、 生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰
35、 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。帕斯卡
36、 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
37、 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
38、 俄的小屁屁，坐了一天了，腾讯，你还我健康的小屁屁。
39、 成功最重要的因素是要有一个健康的身体与旺盛的精力。
40、 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
41、 善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。
42、 插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！
43、 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。
44、 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
45、 将新丝袜浸于加醋的水中，既可除臭又可防止丝袜脱线。
46、 盆栽菊花，从花蕾期开始，浇点酒，花开后香味更浓郁。
47、 五种宜天天吃的食物：蜂蜜、生姜、大枣、花生、大蒜。
48、 夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽
49、 小镜或橱镜等有了污垢，可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭。
50、 在清水中加一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。
51、 只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽
52、 做色拉时，最后一道清洗手续时加醋，可避免色拉出水。
53、 真正的友谊犹如健康，往住在失去时才会意识到它的价值。
54、 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
55、 生命再短，也不要随意作践；因为没有人为你的健康买单。
56、 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
57、 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
58、 人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
59、 人生中最幸福的事。莫过于父母健康。还有抢不走的爱人。
养生健康小知识句子【二】 60、 人活着要的是感觉，无论贫穷富有平安健康快乐才最重要。
61、 你的眉宇笑语使我病了一场，热势退尽、还我寂寞的健康。
62、 没有一个朋友能比得上健康，没有一个敌人能比得上疾病。
63、 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
64、 当一个人什么都不缺的时候，健康就成为他最重要的东西。
65、 成就感来自于你在学习、健康、心灵、财富上的不断成长。
66、 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语
67、 *身心健康，精力充沛。人的一切成就都始于健康的身心。
68、 春困，夏倦，秋乏，冬眠，我总算走在了养生的时尚尖端。
69、 白酒、红糖适量，文火炖至呈膏状，敷乳头，治乳头皲裂。
70、 杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来
71、 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了
72、 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
73、 剁肉馅时，在刀的两面涂些料酒，刀面上就不会粘肉末了。
74、 刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做
75、 煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。
76、 将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。
77、 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
78、 韭菜汁1杯，酒半杯，加开水半杯服，可治常年大便秘结。
79、 理发吹风前，在头发上喷一点醋，吹烫的发式能长久保持。
80、 脸上生了汗斑，如能坚持用牙膏洗脸，可使汗斑渐渐消退。
81、 萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。
82、 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭
83、 涩柿子置于陶瓷容器里，喷上白酒2-3天，可去除涩味。
84、 铜器上有了污垢，用软布蘸些牙膏擦拭，便可将污垢除去。
85、 写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色。
86、 衣服上沾了皮鞋油渍，可用酒精反复揉搓污处，即可除去。
87、 用白酒浸泡松香，可制成胶水，供修理收音机时作焊接用。
88、 用醋灌洗肛门，或用棉球蘸醋塞入肛门过夜可治疗蛲虫病。
89、 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长
90、 煮饭不宜用生水。若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
91、 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
92、 真正的朋友就像健康，只有当失去的时候才知道他们的珍贵。
93、 我相信，性是美好的、自然的、健康的，而且是钱能买来的。
94、 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
95、 天空非常的明亮。蓝得像一种疾病。难以治愈般的痛苦的蓝。
96、 生活，不是谁都能满足的。但昰能健康的活着已经很幸运了。
97、 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
98、 更高、更快、更准、更好，赛出风采、赛出健康、赛出发谊。
99、 保持健康；这就是对自己的义务，甚至也是对于社会的义务。
养生健康小知识句子【三】 100、 抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。
101、 大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了
102、 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
103、 将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。
104、 皮鞋上有了污泥，可用棉花蘸白酒擦拭，可使皮鞋光亮如新。
105、 切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。
106、 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤
107、 室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。
108、 收拾鱼时，在鱼身上涂醋，鱼不容易滑出去。鱼鳞容易刮净。
109、 洗涤绸缎等丝织品，在水里加些醋，有利于保持原有的光泽。
110、 咸菜或咸肉咸了，用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
111、 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
112、 修心养性，在沉寂中积蓄力量。心念保持单纯，身体自然健康。
113、 我很佩服你这样的智商还能这样健康的有活力的生活在这世上。
114、 如果没有爱，就给你钱，如果没有钱，有健康你也会觉得幸福。
115、 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
116、 良好的健康状况与由之而来的偷快的情绪，是幸福的最好资金。
117、 健康的人，要照顾不健康的人；平安的人，要照顾有灾难的人。
118、 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
119、 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
120、 对浮华要无心，对健康要有心；对伤害要无心，对真情要有心。
121、 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。谚语
122、 四不益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
123、 别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命，特对！
124、 白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
125、 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
126、 凡红色或紫色的棉织物，若用醋配以清水洗涤，可使光泽如新。
127、 感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬间就通气了，不通你打我!
128、 喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净
129、 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
130、 烤制小薄饼时，在面粉中掺进一些啤酒，烤出来的饼香脆爽口。
131、 磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
132、 烹制菜肴时，醋放多了，可往菜里加一些米酒，即可减少酸味。
133、 水缸的裂颖、破洞，可以用白生铁粉加醋拌匀修补，经久不脱。
134、 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老
135、 下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.
136、 小时候一流鼻血，家长就让我们仰着头，并用卫生纸堵住鼻孔。
137、 衣橱镜上有了污迹，可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即可被擦净。
138、 在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。
139、 在准备用作炸油条的面团中加适量啤酒，可使油条炸得更酥脆。
140、 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
141、 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
142、 找个女人做老婆，身材不用太骨感，可以有点小胖胖，健康就好。
143、 希望，我有机会对你的幸福，健康，快乐担负起责任。爱你永远。
144、 我希望我的爷爷奶奶与天下所有的老人们都健健康康，长命百岁。
145、 旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
146、 生活，就是明白。生活，就是理智。愉悦生活，来自健康的身体。
147、 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
148、 亲爱的姑娘，健康高于一切，理智大于情感，父母永远是第一位。
149、 健康的心态会带来健康的生活，美好的心境才能造就美好的生活。
150、 健康比三围重要，智慧比财富值钱，这两样东西，争取都不要少。
