高中体育教案

高中体育教案锦集(15篇)

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以让教学工作更科学化。那要怎么写好教案呢？以下是小编收集整理的高中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　教材：队列、短跑（50米）、素质练习

　　教学目标

　　1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。

　　2．通过练习使学生动作优美、节奏好。

　　3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。

　　一、开始部分：

　　2——3分钟

　　1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告；

　　2．师生问好；

　　3．宣布课的内容和任务

　　4．安全教育

　　二、准备部分：7——8分钟

　　1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。

　　2、徒手操

　　1}．教师讲解示范

　　2}．组织学生听口令练习

　　（1）头颈运动

　　（2）肩关节运动

　　（3）体侧运动

　　（4）体转运动

　　（5）全身运动

　　（6）弓步压腿

　　（7）活动各关节

　　3．教师提出要求，指出错误

　　组织队形：

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　Δ

　　体育班委整队，汇报人数，检查服装。

　　1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑

　　2．学生成体操队形排列：

　　听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操

　　3．要求：（1）学生动作到位

　　（2）学生动作有力度，充分活动各关节。

　　三、基本部分：28分钟

　　一}、队列练习

　　1．教师讲解要求，看教师示范

　　2．教师组织学生练习队列队形：

　　（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法

　　教法：1。听教师讲解，看教师示范；

　　2。学生按照教师的`要求练习

　　要求：注意力集中

　　步伐整齐一致

　　精神饱满

　　二}．50米跑

　　1．教师讲解并提出要求；

　　2．组织学生练习

　　组织：学生分组练习

　　1．学生听要求；

　　2．50米跑两次

　　三}、素质练习：

　　1、教师讲解练习要求

　　2、示范练习内容

　　3、指挥学生进行练习

　　组织：学生分组练习

　　1、学生听要求；

　　2、下蹲跳练习

　　四、结束部分

　　1．整队、放松

　　教师带领，学生集体放松

　　2．讲评及布置课后

　　3．布置归还器材

　　4．师生再见组织：学生成体操对形站立

　　组织与要求：

　　1．学生跟随教师做放松练习

　　2．认真听讲评

　　3．学生负责还器材

　　4．下课

　　评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节非常好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展

　　一、教学目标：

　　让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。

　　二、教学重点：

　　人类了解自己健康的内容

　　三、教学难点：

　　正面影响和负面影响

　　四、教学内容：

　　人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。

　　自然环境是指空气、水、士壤等的总和。自然环境由化学性与物理性因素构成。化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的'影响。自然环境因素对健康的影响空气

　　正面影响:

　　是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用

　　负面影响:当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水

　　正面影响:是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件

　　负面影响:人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤

　　正面影响:其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件

　　负面影响:其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因

　　太阳辐射

　　正面影响:是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素D生成的作用

　　负面影响:过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌

　　一、教学目标

　　1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　　2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　　二、教学重难点

　　重点：助跑与起跳结合技术。

　　难点：腾空过杆技术。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　课堂常规：

　　1.体委整队，报告人数；

　　2.师生问好；

　　3.教师宣布本节课的'内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；

　　4.检查着装；

　　5.安排见习生。组织：成四列横队。

　　（二）准备部分

　　1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　2.热身操：（2x8拍）

　　1.头部运动；

　　2.扩胸运动；

　　3.振臂运动；

　　4.体转运动；

　　5.腹背运动；

　　6.弓步压腿；

　　7.弓步侧压腿；

　　8.膝关节运动；

　　9.手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　　3.专项准备活动：

　　1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

　　2.两人一组压肩。

　　3.两人一组下腰。

　　（三）主要部分

　　1.导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　　2.新课讲授

　　（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　　（2）助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.为起跳做准备。

　　（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　　2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　　3.巩固提高

　　跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我（注重个体差异，发展技能），学生自我分析评价。

　　（四）小结部分

　　1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　　2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

　　一、课题：

　　背越式跳高

　　二、教学目标：

　　1、知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　　2、过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　3、情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　　三、重点：

　　助跑与起跳结合技术。

　　四、难点：

　　腾空过杆技术。

　　五、教学过程：

　　（一）开始部分

　　课堂常规：

　　1、体委整队，报告人数；2、师生问好；

　　3、教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的`纪律问题；

　　4、检查着装；

　　5、安排见习生。组织：成四列横队。

　　（二）准备部分

　　1、热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　2、热身操：（2x8拍）

　　（1）头部运动；

　　（2）扩胸运动；

　　（3）振臂运动；

　　（4）体转运动；

　　（5）腹背运动；

　　（6）弓步压腿；

　　（7）弓步侧压腿；

　　（8）膝关节运动；

　　（9）手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　　3、专项准备活动：

　　（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

　　（2）两人一组压肩；

　　（3）两人一组下腰；

　　（三）基本部分

　　1、导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　　2、新课讲授

　　（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　　（2）助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：1、提高起跳效果；2、为起跳做准备。

　　（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　①分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　　②分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　　3、巩固提高

　　跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我（注重个体差异，发展技能），学生自我分析评价。

　　（四）结束部分

　　1、组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　　2、教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。

　　【情感态度价值观】

　　树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。

　　二、教学重难点

　　教学重点：掌握正面双手垫球动作要领

　　教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规

　　体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

　　2.导入

　　体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.慢跑

　　在教师的`组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。

　　2.徒手操

　　四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。

　　3.诱导游戏：垫球接力

　　游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。

　　规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。

　　(三)基本部分(28分钟)

　　1.教师示范：

　　(1)教师进行两次不同方向的示范。

　　2.教师讲解：

　　(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。

　　(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式

　　(5)垫击球部位：手腕以上约10cm

　　关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。

　　3.练习：

　　(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。

　　(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。

　　(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。

　　4.检验：

　　组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。

　　(四)结束部分(6分钟)

　　1.放松：播放音乐做放松操。

　　2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。

　　3.宣布下课：师生再见，回收器材。

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出正面屈体扣球的动作要领，扣球时机的准确性。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，小组合作，发展学生力量、速度、协调性能力。

　　【情感态度与价值观】

　　通过运动体验，培养学生对排球运动的兴趣和勇于进取的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位。

　　【难点】

　　手掌在最高点击球的中上部。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：我们的.中国女排又逐步走向的巅峰，在这期间有一个人功不可没，那就是我们的主攻朱婷，她在比赛中发挥惊艳，我们一起来看一下她的进攻视频，在看完之后学生被她的神奇扣球能力所折服，我们来学习一下她的这项技能。

　　(二)准备部分

　　1.排球绕圈跑

　　方法：一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习。

　　2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：问在扣球过程中触球部位和手法分别是什么?(触球的后中上部，手指自然张开呈勺形)。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　2.讲解

　　动作要点：助跑前采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，观察并判断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时，两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。

　　3.练习

　　(1)原地徒手挥臂练习，原地起跳挥臂练习，助跑起跳的挥臂练习。

　　教学组织：四列横队体操队形，学生根据教师口令以列为单位依次进行练习。

　　(2)有球练习，逐步从原地起跳挥臂击球，到助跑起跳的挥臂练习击球。

　　教学组织：学生分为四个小组，由组长分别带领至空场地内以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。

　　纠错：挥臂扣球路线不正确，使击球点过低。

　　修改：反复进行扣球练习，逐渐建立良好的时空感觉。

　　(3)网前一人持球在一定高度，一人助跑起跳挥臂扣球，找到合适的起跳点。

　　教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习。

　　纠错：助跑起跳前冲，击球点保持不好，常常触网。

　　修改：学生面对墙进行徒手助跑起跳练习，找准正确的起跳点，克服前冲问题。

　　(4)一人传球，其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。

　　教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。

　　4.检验——扣球比准比赛。

　　方法：设置标记物，学生依次进行助跑扣球，比赛哪位学生击中的标志物更准确。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐拉伸

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：在音乐声中，进行拉伸活动。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

　　六、课后反思

　　一、教学目标

　　1.能够说出传切配合的动作方法，并且80%的学生能够正确的演练此配合。

　　2.通过传切配合的学习，发展速度、灵敏等身体素质。

　　3.树立勤奋刻苦、团结合作的意识和坚持不懈、热爱体育的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　摆脱对手，加速空切篮下。

　　【难点】

　　传球跑动的时机。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

　　2.导入：篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的`主动权。今天我们来学习篮球进攻战术中的基础战术——传切配合。

　　(二)准备部分

　　1.跳绳接力跑游戏

　　方法：全班学生分为2组，每组同学分成两队分别在相距30米的线后站立，听到口令后，2组同学的第一个同学向前跳完30米，与下一位同学击掌后，下一名同学再出发，如此依次循环，率先跑完的小组获胜。

　　2.配乐韵律操

　　肩部绕环运动、伸展运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

　　(三)基本部分

　　1.复习蹲踞式起跑

　　(1)示范

　　(2)易犯错误：起跑后头和上体抬起过早。

　　纠正方法：强调起跑时前腿充分蹬直，重心积极前移，起跑后身体前倾追赶重心，利用斜杆限制身体抬起过早，反复练习进行强化。

　　组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　2.教师组织学生进行传切配合示范

　　教师边示范边讲解1.切入队员要善于掌握时机。当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入，或者在对方防守较紧时，要用假动作或动作方向、速度的变化摆脱对手，切入篮下。2.持球队员要作瞄篮、突破、运球或其他进攻假动作，牵制对手，当切入者摆脱对手并能接到球时，要及时地将球传给他。

　　组织教学：教师与两名学生在球场示范，其余学生围绕场地观看。

　　3.学生练习

　　(1)两人一组，摆脱障碍传切练习。

　　组织形式：两人一组通过传切配合越过固定障碍。

　　(2)四角传接球练习(速度由慢到快)。

　　组织形式：进行四角传接球练习，随着掌握熟练程度移动速度和传接速度由由慢到快。

　　(3)消极防守传切配合练习。

　　组织形式：两人一组进行传切配合突破防守者的防守，防守者以50%的防守力度进行防守。

　　(4)积极防守传切配合练习

　　组织形式：两人一组进行传切配合突破防守的防守，指导学生摆脱防守时要利用假动作。防守者以100%的防守力度进行防守。

　　4.检验—教学比赛

　　分成2个小组，一组防守一组传切配合，之后互换。配合成功次数的的小组获胜。

　　(四)结束部分

　　1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

　　2.教师总结本节课的学习情况。

　　3.预习：展示交叉步持球突破—运球—低手上篮动作组合

　　动作要领：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手;球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手之后运球到篮下上篮得分。

　　4.宣布下课。

　　5.值日生回收器材。

　　四、场地器材

　　篮球、录音机、跳绳、篮球场。

　　五、预计负荷

　　平均心率为120～140次/分钟左右，课堂密度为35%～40%左右。运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　教材内容：篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标：

　　1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控 制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不 馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材：篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分 教学内容及手段 组织教法

　　开始部分2’

　　1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

　　2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项 组织：成四列横队集合，如图示一： 要求：精神饱满，注意力集中。

　　准备部分8’

　　一、配乐游戏：小渔网（4’）

　　方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。

　　（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

　　一、组织：（略）教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

　　要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

　　二、组织：散点练习

　　教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、运球：（6’）

　　A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急

　　起运球。

　　重点：运球的手型，按拍球的`部位、力量。

　　要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

　　二、抢运球（5’）方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球

　　中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

　　规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练

　　三、原地二人一球传接球（3’）重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（2’）重点：技术的衔接连贯

　　五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人传接球。

　　要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

　　七、接龙传球接力比赛（6’）

　　方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定 胜负。

　　重点：传接球的快速能力和准确性。

　　一、组织：在篮球场内散点练习

　　教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

　　二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。

　　要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

　　三、四练习的组织如图示三

　　教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

　　五、六练习的组织如图示四

　　七练习的组织如图示五：（略）教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。

　　结束部分5’

　　一、整理运动：配乐伸展放松操

　　二、小结，收回器材。 组织：散点

　　教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。

　　课的预计

　　1、练习密度：55%左右；

　　2、运动负荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。 心率曲线（略）

　　活动目标：

　　1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。

　　2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。

　　3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。

　　活动准备：

　　泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。

　　活动过程：

　　（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。

　　今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作热身运动。

　　3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。

　　教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！

　　教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？

　　（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。

　　教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！

　　1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。

　　教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。

　　教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。

　　教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！

　　看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！

　　4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。

　　教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！

　　5．游戏《送鸡蛋》。

　　教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！

　　（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！

　　活动延伸：

　　可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。

　　活动反思：

　　陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的'泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。

　　本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。

　　【教学设计】

　　6.4万有引力理论的成就

　　一、教材分析

　　本节教学要求学生体会万有引力定律经受实践的检验，取得了很大的成功；理解万有引力理论的巨大作用和价值。通过本节的学习，使学生深刻体会科学定律对人类探索未知世界的作用，激起学生对科学探究的兴趣，培养热爱科学的情感。

　　二、教学目标

　　（一）知识与技能

　　1、了解万有引力定律在天文学上的重要应用。

　　2、会用万有引力定律计算天体质量。

　　3、理解并运用万有引力定律处理天体问题的思路和方法。

　　（二）过程与方法

　　1、通过万有引力定律推导出计算天体质量的公式。

　　2、了解天体中的知识。

　　（三）情感、态度与价值观

　　体会万有引力定律在人类认识自然界奥秘中的巨大作用，让学生懂得理论来源于实践，反过来又可以指导实践的辩证唯物主义观点

　　三、教学重点、难点

　　1、行星绕太阳的运动的向心力是由万有引力提供的。

　　2、会用已知条件求中心天体的质量。

　　3、根据已有条件求中心天体的质量。

　　四、学情分析

　　万有引力定律的发现有着重要的物理意义：它对物理学、天文学的发展具有深远的影响；它把地面上物体运动的规律和天体运动的规律统一起来；对科学文化发展起到了积极的'推动作用，解放了人们的思想，给人们探索自然的奥秘建立了极大信心，人们有能力理解天地间的各种事物。这节课我们就共同来学习万有引力定律在天文学上的应用。

　　五、教学方法

　　讨论、谈话、练习、多媒体课件辅助

　　六、课前准备

　　1．学生的学习准备：预习万有引力理论的成就

　　2．教师的教学准备：多媒体课件制作，课前预习学案。

　　七、课时安排：1课时

　　八、教学过程

　　1、“科学真实迷人”

　　教师活动：引导学生阅读教材“科学真实迷人”部分的内容，思考问题

　　1、推导出地球质量的表达式，说明卡文迪许为什么能把自己的实验说成是“称量地球的重量”？

　　【例题1】设地面附近的重力加速度g=9.8m/s2，地球半径R=6.4×106m，引力常量G=6.67×10-11Nm2/kg2，试估算地球的质量。

　　kg

　　2、计算天体的质量

　　教师活动：引导学生阅读教材“天体质量的计算”部分的内容，同时考虑下列问题1、应用万有引力定律求解天体质量的基本思路是什么?

　　2、求解天体质量的方程依据是什么?

　　学生活动：学生阅读课文第一部分，从课文中找出相应的答案.

　　1、应用万有引力定律求解天体质量的基本思路是：根据环绕天体的运动情况，求出其向心加速度，然后根据万有引力充当向心力，进而列方程求解.

　　2、从前面的学习知道，天体之间存在着相互作用的万有引力，而行星（或卫星）都在绕恒星（或行星）做近似圆周的运动，而物体做圆周运动时合力充当向心力，故对于天体所做的圆周运动的动力学方程只能是万有引力充当向心力，这也是求解中心天体质量时列方程的根源所在.

　　教师活动：请同学们结合课文知识以及前面所学匀速圆周运动的知识，加以讨论、综合，然后思考下列问题。学生代表发言。

　　1.天体实际做何运动?而我们通常可认为做什么运动?

　　2.描述匀速圆周运动的物理量有哪些?

　　3.根据环绕天体的运动情况求解其向心加速度有几种求法?

　　4.应用天体运动的动力学方程——万有引力充当向心力求出的天体质量有几种表达式?各是什么?各有什么特点?

　　5.应用此方法能否求出环绕天体的质量?

　　学生活动：分组讨论，得出答案。学生代表发言。

　　1.天体实际运动是沿椭圆轨道运动的，而我们通常情况下可以把它的运动近似处理为圆形轨道，即认为天体在做匀速圆周运动.

　　2.在研究匀速圆周运动时，为了描述其运动特征，我们引进了线速度v，角速度ω，周期T三个物理量.

　　3.根据环绕天体的运动状况，求解向心加速度有三种求法.即：

　　（1）a心=（2）a心=ω2r（3）a心=4π2r/T2

　　4.应用天体运动的动力学方程——万有引力充当向心力，结合圆周运动向心加速度的三种表述方式可得三种形式的方程，即

　　（1）F引=G=F心=ma心=m.即：G①

　　（2）F引=G=F心=ma心=mω2r即：G=mω2r②

　　（3）F引=G=F心=ma心=m即：G=m③

　　从上述动力学方程的三种表述中，可得到相应的天体质量的三种表达形式：

　　（1）M=v2r/G.（2）M=ω2r3/G.（3）M=4π2r3/GT2.

　　上述三种表达式分别对应在已知环绕天体的线速度v，角速度ω，周期T时求解中心天体质量的方法.以上各式中M表示中心天体质量，m表示环绕天体质量，r表示两天体间距离，G表示引力常量.

　　从上面的学习可知，在应用万有引力定律求解天体质量时，只能求解中心天体的质量，而不能求解环绕天体的质量。而在求解中心天体质量的三种表达式中，最常用的是已知周期求质量的方程。因为环绕天体运动的周期比较容易测量。

　　【例题2】把地球绕太阳公转看做是匀速圆周运动，平均半径为1.5×1011m，已知引力常量为：G=6.67×10-11Nm2/kg2，则可估算出太阳的质量大约是多少千克?（结果取一位有效数字）

　　分析：题干给出了轨道的半径，虽然没有给出地球运转的周期，但日常生活常识告诉我们：地球绕太阳一周为365天。

　　故：T=365×24×3600s=3.15×107s

　　由万有引力充当向心力可得：

　　G=m故：M=

　　代入数据解得M=kg=2×1030kg

　　教师活动：求解过程，点评。

　　3、发现未知天体

　　教师活动：请同学们阅读课文“发现未知天体”部分的内容，考虑以下问题

　　1、应用万有引力定律除可估算天体质量外，还可以在天文学上有何应用？

　　2、应用万有引力定律发现了哪些行星？

　　学生活动：阅读课文，从课文中找出相应的答案：

　　1、应用万有引力定律还可以用来发现未知的天体。

　　2、海王星、冥王星就是应用万有引力定律发现的。

　　教师活动：引导学生深入探究

　　人们是怎样应用万有引力定律来发现未知天体的?发表你的看法。

　　学生活动：讨论并发表见解。

　　人们在长期的观察中发现天王星的实际运动轨道与应用万有引力定律计算出的轨道总存在一定的偏差，所以怀疑在天王星周围还可能存在有行星，然后应用万有引力定律，结合对天王星的观测资料，便计算出了另一颗行星的轨道，进而在计算的位置观察新的行星。

　　教材分析

　　本次课以室内操与创编作为主要为主要内容，充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质，发展他们的协调能力，提高节奏感。本次课为室内操第3次课，主要让学生熟练室内操（3）并通过小组合作进行创编与展示，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，培养他们合作精神。

　　一、教学内容：

　　1、复习、巩固上节课学习内容

　　2、导入新课（结合多媒体）

　　3、拓展延伸

　　4、总结

　　二、教学目标：

　　1、通过学习“室内操”让身体运动，放松身心。

　　2、对科学锻炼身体有认识，能配合老师完成学习内容。

　　3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。

　　4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。

　　三、教学重点

　　1、理清动作的名称

　　2、动作准确。

　　四、教学难点

　　1、动作的协调性

　　五、教学步骤

　　(一)、导入

　　良好的`开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。

　　1、从学生上完课后身体疲惫的状态入题（利用多媒体播放几张学生上课后身体疲惫的状态）

　　2、与学生交流第一课时和第二课时课堂所学室内操中哦那个的重难点

　　3、复习、巩固前两课时室内操。

　　（二）、新收

　　1、观看室内操完整视频一边。

　　2、根据准备学习的后三节室内操动作配对大自然生物，把动作与动物相结合，由动物的肢体拓展为室内操动作，设计师生互动游戏环节“找朋友”。

　　3、学习：

　　（1）、教师示范讲解室内操后三节动作。

　　（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的名称。

　　（3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生上肢的相互协调配合。

　　（4）、学生随教师的口令节拍模仿每节操的分解动作，体验上肢的协调配合。

　　（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。

　　（三）、拓展

　　为了激发学生的想象力和创造力，开发学生的智力，培养学生小组的合作精神，我设计了室内操创编的活动环节，4-5人一组进行小组合作创编，5分钟后各组派代表上台进行汇报表演。

　　（四）、总结结束阶段

　　1、跟视频集体完成整套室内操。

　　2、教师小结。

　　3、布置课后作业

　　通过本节课设计，我对体育课理念上有了一个新的认识：体育充满了魅力，体育给人以美的享受，不但强身健体，而且育人，为学生终身发展奠基。希望我们能够达到共识。

　　总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的，但我们相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除，把惊喜转化为学生体育的兴趣。

　　教案有表格式和文字叙述式两种，无论是哪种表述，教案的构成部分均包括教学目标、教学重难点、教法和学法、教学过程设计以及教学效果等几个部分组成。

　　教学目标的设置

　　关于体育教学目标的表述通常有四种形式，一种是分为“认知目标”“技能目标”和“情感目标”;另一种分为“知识与技能” “过程与方法”和“情感态度与价值观”(即通常说的三维教学目标);第三种是按照运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的领域划分来写教学目标;还有一种就是不区分，直接按难度写1.2.3。总体来说，前两种使用的比较多，尤其是第二种，我们将着重说一说三维目标：

　　知识与技能目标

　　(1)知识与技能目标所反映的是学生在本课中对教学内容的掌握程度，在进行知识与技能目标的设置时，要注意课次、课型以及教学内容的复杂程度。

　　(2)通用的表述为：在本节课的学习中，学生建立××技术较为完整的动作技术表象，掌握××技术的动作要领，××%以上的学生能够正确/熟练/协调的完成××技术。

　　过程与方法目标

　　(1)过程与方法目标反映的是学生在本课学习中，通过身体练习对某项或某几项身体素质或能力的提升。

　　(2)通用的表述为：在本节课的××练习中，学生的××能力得到发展/××素质能够得到提升。

　　情感态度与价值观目标

　　(1)情感态度与价值观目标反映的是在本节课的学习中学生所能够得到发展的感情、价值观等心理健康的发展。

　　(2)通用的表述为：在游戏/竞赛中，学生的团结协作意识/规则意识/艰苦奋斗精神/克服困难的意志品质等等得到发展。

　　2.教学重难点的选择

　　(1)教学重点

　　教学重点一般指教材或教学本身所固有的内容，是学生在学习中必须要理解或掌握的最主要的知识、运动技术或运动能力。

　　如：快速跑的蹬地和摆臂动作;跳远中的'助跑与起跳动作;投掷中的蹬转用力等等。

　　(2)教学难点

　　教学重点一般指学习者在学习中容易出错或难以掌握、理解的主要知识点、技术或运动能力。

　　如：前滚翻的身体协调发力、团身紧、滚动圆滑;跳远中的助跑与起跳的自然衔接。有时，当难以确定具体难点时，可以采用的通用难点为“全身/上下肢的协调发力”。

　　(3)选择重难点的注意点

　　①重难点的选择要依据课次，根据具体的教学内容来确定;

　　②重难点选定后在教学过程中必须有相关突出重点、突破难点的教学安排。

　　3.教学过程的设计

　　关于体育过程的划分有两种说法，一种是划为三个部分即准备部分、基本部分和结束部分;另一种是划分为四个部分即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。目前较为常用的是第二种。

　　(1)开始部分

　　开始部分在体育教学活动中是对学生以及课堂的安排即课堂常规，一般包括：整队集合;点名报数;师生问好;检查服装;安排见习生;宣布本节课内容及要求。

　　(2)准备部分

　　准备部分是体育教学活动正式开展之前带领学生进行热身活动的环节，在这一环节中安排身体练习和游戏时，应注意强度的安排，依据人体机能适应性规律，负荷量和负荷强度略低，能够让学生集中注意力并达到微微出汗为佳。常用的准备部分的活动包括：

　　慢跑;徒手操(球操、广播体操等);队列队形练习;小游戏等。

　　(3)基本部分

　　基本部分是一节体育课的核心部分，这一部分是体育教师引导学生学习并掌握技术、发展素质、培养情感的过程。

　　在基本部分的教学中，要特别注意学生运动技能形成的规律，安排练习应从浅到深、从简单到复杂、从分解到完整等练习原则。

　　(4)结束部分

　　结束部分环节主要包括对课堂的总结、带领学生进行整理活动，促进学生心率的恢复，并回收课堂器材。

　　一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

　　二、宣布本次课的教学内容

　　三、安排见习生的活动内容

　　四、队列队形练习准备活动；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的练习

　　1、原地摆臂练习

　　2、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作（如图）。

　　3、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。

　　4、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如（图）。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；

　　三、宣布下次课教学内容；

　　四、布置收器材；

　　组织：

　　要求：做到快静齐，精神饱满！

　　组织：

　　要求：积极跑动，活动开各个关节，达到热身的目的，注意安全。

　　教法：

　　讲解示范；在教师的指导下学生原地进行练习；在教师的口令指挥下学生进行行进间的'练习；

　　4、发现错误并及时纠正学生的错误动作。

　　组织：起点终点

　　要求：积极参与训练，注意听讲，注意安全。

　　教法：讲解游戏的方法和要求，并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。

　　组织：高抬腿短绳仰卧起坐跨域

　　要求：积极跑动，注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操

　　教师总结师生再见

　　组织：要求：认真模仿，动作自然放松。注意安全！

　　课后小结：

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对发球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法达到发展学生发球技能；以学生为主体，充分调动学生的主动性和积极性，促进学生多方面协调发展的新教学思想。

　　二、教材分析

　　发球时进攻的开始，有效的发球还是直接得分的手段。正面下手是排球运动发球的最基本技术，掌握正面下手发球技术，能为排球技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种技术动作打下坚实的基础。发球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

　　《排球正面下手发球》是选自人教版《体育与健康》初中（水平四）的教材，是初中学生接触排球项目的.必学内容，本次课教学的目的是激发学生的学习兴趣，发展学生的协调能力，本课的重点是运用循序渐进的练习方法，让学生能够在新的练习方法里，积极联系，以更加有效地提高学生的学习效果。

　　本学期的排球教学占4课时，这节课为第一课时，另外，这节课还安排了专项素质――立卧撑和折返跑，发展学生的上、下肢力量和奔跑能力，为后面技战术学习打下基础。

　　三、学情分析

　　本课教学对象是高职一年级学生女生，这一阶段学生身心处于发育阶段，对排球具有较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有一定的理解性与领悟性，在教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

　　四、教学目标。根据教学内容可确定以下教学目标：

　　1、认知目标：每个学生都能知道排球下手发球的技术结构和动作要领，建立正确的技术表象。

　　2、技能目标：90%的学生做到在正面的位置发球，80%左右的学生基本掌握发球的手型，60%左右学生能较协调的运用全身力量将球稳定发出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调性。

　　3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

　　五、重点和难点。排球发球技术分为：准备姿势：面对发球方向，双脚前后站立。击球点与部位。身体与手臂：左手将球向上抛至右肩正前方，右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。击球后身体重心前移。

　　根据排球正面下手发球的技术特点和学生实际情况，可确定本课的重点是：腹前直臂挥摆掌根击球后下部；难点是：以肩为轴挥摆击球时机。

　　可通过教师的指导和学生的练习突破次重点和难点。

　　六、教法和学法

　　本课采用教师①设疑法：“排球发球对其比赛具有什么作用？”激发学生积极思考，认识发球的在比赛中的重要作用，激发学习发球技术的学习热情。

　　②游戏导入法：用小游戏“传送炮弹”，提高学习兴趣，使学生身心快速进入学习状态。

　　③模仿尝试法：运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。

　　④图示法：通过图示法教学，学生能够用最短时间掌握正面下手发球技术，做到事半功倍效果。

　　⑤直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，学生能够建立良好的动作概念

　　⑥纠正错误法：通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而掌握技术动作。

　　⑦分解练习法：学生通过对技术分解的学习，使动作学习由易到难，循序渐进的较快掌握动作。

　　学生通过①观察法（了解技术动作结构与组成）

　　②模仿法（建立直觉感受，提高学习效率）

　　③分组练习法（根据自己能力或互教户学，提高学习兴趣和积极性）

　　④合作练习法（培养合作技术，互相取长补短）

　　⑤自我评价法

　　充分发挥学生主体地位和教师主导作用，利用循序渐进的练习过程，使学生掌握排球下手发球的技术，努力完成教学目标，培养学生的善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

　　七、教学过程。

　　根据人体生理机能活动变化规律，可将本课教学分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。

　　引入情境阶段包括

　　1、课堂常规，包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

　　2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求

　　3、队列练习

　　激发动机阶段包括：

　　1、学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。

　　2、热身操，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为新技能的学习奠定基础。

　　3、用小游戏“传送炮弹”，提高学习兴趣，使学生身心快速进入学习状态。

　　技能学习阶段：

　　动作要领：以右手发球为例：面对发球方向，双脚前后站立。左手将球向上抛至右肩正前方，右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。击球后身体重心前移。

　　易犯错误：

　　1、抛球不好（加强抛球的位置和高度的练习）

　　2、击球手臂弯曲（反复进行徒手练习，加强对比性练习）

　　3、击球点不好（多击固定球或眼睛盯住球、及时挥臂击球）

　　4、身体动作不协调（多做徒手练习，建立正确概念）

　　5、击球时身体重心过于靠后（身体重心置于前脚或两脚之间，击球后身体重心随击球动作前移）

　　1、学生观看教学挂图，了解排球正面下手发球的基本知识，教师提出观看目标，学生讨论排球发球对其比赛具有什么作用？

　　2、教师向学生讲解示范动作，学生模仿教师动作。讲解时注意重点和难点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看的更清楚。

　　3、徒手练习，使学生初步体验动作和初步形成动作。

　　4、分组练习，教师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提问，了解学生练习感受。使学生基本形成动作。

　　5、“发球得分比赛”，方法：将场地划分成不同的得分区，分成四组，每人一次按正面下手的发球和设定的距离记发球。得分高者为胜。规则：脚不得踏线，球不得出界。

　　了解学生掌握动作情况。

　　总结整理阶段：

　　1、在音乐的伴奏下，教师指导学生做放松操，使学生身心。

　　2、教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。

　　八、根据教学内容和教学需要，需要器材为

　　排球20个，排球场2片

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。

　　【难点】

　　上下肢协调用力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技术是什么?

　　对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。

　　(二)准备部分

　　1.听数接球

　　方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。

　　规则：按要求进行，注意安全。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：发球抛球的高度?发球的'发力顺序?

　　学生回答：右肩上方4球高;转体挥臂，成鞭打动作

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　2.讲解

　　身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。

　　3.练习

　　(1)原地做正面上手发球的徒手练习。

　　组织教学：在教师口令下练习(数“1”时准备，数“2”时转体引臂，数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。

　　(2)抛球练习。

　　组织教学：每人10次自抛球练习，抛球平稳。

　　(3)排球两端发球区发球。

　　教学组织：两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置，发球动作完整性。

　　(4)分组比赛。

　　方法：划分发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，提高发球的准确性。

　　4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

　　5.检验—发球积分。

　　方法：将学生分为4个小组，站在发球端线每人发球4次，以小组得分最高的获胜。

　　规则：发球时不能踩线，按老师要求进行。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

　　六、课后反思

【高中体育教案】相关文章：

体育教案－高中体育教案02-26

体育教案－高中体育02-26

高中体育教案07-21

高中体育的教案12-29

高中体育教案08-15

[精选]高中体育教案10-13

高中体育教案06-15

高中体育教案(经典)05-15

高中体育《足球》教案08-18

【荐】高中体育教案12-08