如何处理青少年叛逆期

青少年叛逆是指在青少年时期，由于种种心理、生理、社会等多方面原因，出现了对传统道德观念、社会规范、父母、老师等权威的抵触、反感和反叛的现象。这种现象在青少年中是很常见的，而在适当的情况下也是正常的。但是，如果叛逆心理得不到及时的引导和疏导，就有可能对青少年的身心健康产生很大的负面影响。因此，做好青少年叛逆心理咨询工作显得尤为重要。

一、了解叛逆的原因

在做好青少年叛逆心理咨询的工作前需要先了解叛逆的原因，只有了解了原因才有可能更准确地进行疏导。青少年叛逆多半是因为情感冲突和自我建构的困惑导致的，一般情况下叛逆的青少年在成长过程中所遇到的压力比较大，所以才出现这种情况。受到家庭、社会、学校和角色要求等多种因素的影响，尤其是正处于生理和心理变化的时期，青少年对自身特别敏感，所以会表现出叛逆的行为。了解原因后才能有的放矢地进行疏导。

二、建立信任，尊重青少年的权益

通过自身的行为让青少年发现你是一个值得信任的人和他们可以倾诉的人。在进行青少年叛逆心理咨询的过程中，要尽可能地尊重青少年的权益，避免批评、指责和威胁等不当言语，而要给予鼓励和支持。

三、通过亲切沟通，帮助青少年理解自己

沟通是解决叛逆问题的关键，建立亲切的沟通关系非常重要。从他们的角度考虑问题，用易于理解的方式和语言与他们进行沟通。帮助青少年正确地理解自己和外界对自己的期望，让青少年更好地认识自己、肯定自我、提升自信，这有助于调节叛逆情绪。

四、教育青少年正确认识边界

在进行青少年叛逆心理咨询时，要教育青少年正确认识边界，引导他们遵守社会规范和法律法规。要建立正确的处事态度，帮助青少年发现自我无法满足的需求和不足，感到自己还有进一步的潜力可挖掘，避免对边界抗拒甚，升级成革命情绪。

五、掌握心理咨询技巧

在进行青少年叛逆心理咨询时，心理咨询师不仅需要具备丰富的心理学知识，还需要掌握合理的心理咨询技巧，包括倾听技巧、询问技巧、反馈技巧、引导技巧等等。仅靠知识或技巧单一的发挥未必能够达到对青少年的帮助。

六、建立配备心理资源

心理资源是指心理咨询中所需要的人力、财力、物力等各种资源的总称。心理资源的建立包括建立定期心理讲座、心理咨询师团队和学生心理库等措施，规划精准、配备到位的心理教育资源，为青少年提供更广泛的、更及时的、更个性化的咨询服务。

综上，做好青少年叛逆心理咨询的重中之重是建立和谐、亲切的沟通关系，让青少年感受到关爱和支持；还要通过正确教育引导青少年形成正确的价值观和观念，制定合理的生活规划。同时咨询师对青少年的心理变化要敏感，及时总结并提供咨询服务。建立心理资源，做好青少年叛逆心理咨询的工作才能更加完善。