【中队风采】嘿！你好，我的情绪小怪兽！——让同学们认识自己 ｜ 二（6）班未来星中队家长进课堂

嘿！你好，我的情绪小怪兽! ——让同学们认识自己 儿童情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于儿童来说，情绪的安定与愉快是其维护身心健康、促使产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。为了让孩子营造儿童积极健康的心理文化氛围，2023年11月3日下午温州市城南小学二年（6）班迎来了第二期家长进课堂活动，蔡昕翊妈妈——刘老师带来了绘本故事《我的情绪小怪兽》，通过绘画、游戏、故事讲述等环节带领同学们对于“情绪”这个话题开启了一场美妙的讨论与探索之旅。 课前准备 什么是情绪？ 讲述什么是情绪之前，先让同学们通过黑板画表达“情绪”是什么样子的呀？同学们积极地拿出彩色的粉笔表达自己的情绪，表达自己的心情。图画中有各种复杂的小情绪，有开心、忧伤、平静、愤怒、害怕…… 情绪课堂 一、色彩变变变，开启探索之旅 情绪是一个看不见、摸不着的东西，怎样才能引导同学们对自己的情绪有更多认知，从而感受和理解自己的情绪变化呢？刘老师给了同学们准备了5瓶神奇的矿泉水，带领同学们玩着“色彩变变变”的游戏，让同学们感受情绪的变化。 二、观察发现，情绪初探 我们的身边有一个新朋友，名叫“小怪兽”。看看它的身上发生了什么？（同学们发现颜色混在一起，看起来有些混乱。）这个“小怪兽”其实也经历了开心、伤心、生气、害怕等各种情绪。那么，我们如何帮助它呢？ 三、动手实践，给情绪分类 刘老师给同学们准备了6个透明的一次性杯子，粘上了不同颜色小怪兽的头像。大家可以把一条条彩色星星纸摘下来归类放到各个颜色小怪兽的塑料杯子里。完成这一环节后，同学们会发现一个混乱的小怪兽变成了五个不同颜色的小怪兽。这正是情绪分类的奇妙之处。 四、分享感受，理解情绪 大家知道了“情绪”，那么在生活中也一定遇到过很多让自己开心、伤心或者生气的事。刘老师邀请同学们分享一下他们的情绪故事。每个同学都积极发言，争先恐后地想跟大家分享自己的亲身经历来表达自己的情绪。 五、游戏时间，表达情绪 为了让同学们更好地理解并表达情绪，刘老师还准备了一个小游戏：“你来表演，我来猜”。请同学们依次上台表演自己想展示的情绪，其他同学们来猜猜看是何种情绪。同学们参与热情高涨，都迫不及待想上台展示。 六、故事时间，深入了解情绪 通过“踢猫效应”的小故事，让同学们了解到情绪的影响力是巨大的。它不仅会影响我们自己，还可能影响身边的人。因此，学会调节自己的情绪显得尤为重要。 七、方法分享，学会调节情绪 当坏情绪来临时，我们可以尝试哪些方法来调节呢？深呼吸、运动、和朋友聊天等等都是非常有效的途径。同学们可以分享自己调节情绪的经验，互相学习。 结语 丰富精彩的“情绪课堂”让同学们对情绪有了更深入的了解和认识。希望他们能够在日常生活中积极调节自己的情绪，与自己的情绪和谐相处，成为更加健康、快乐的孩子！在这节不一样的课堂中，同学们也喜欢上了这位特别的“老师”。希望有更多的同学的爸爸妈妈走进班级，丰富同学们的课堂，共同陪伴孩子健康成长。 END 供稿|未来星中队 一审|陈 舒 情 二审|周 盛 梅 三审|陈 欢